Étiquette : recette light poisson

Darnes de cabillaud et moules sauces forestiere

Darnes de cabillaud et moules sauces forestiere

Recette pour 2 personnes: 6 PP / personne Une recette light, copieuse et délicieuse. Nous nous sommes régalé! Ingrédients 240 g Poissons (cabillaud, dorade, merlan) 1 Oignon 200 g Champignons 30 ml Vin blanc 150 g Moules (décoquillées) 5 CS Crème allégée à 4% et […]

Cabillaud pomélos crevette 1 SP

Cabillaud pomélos crevette 1 SP

Recette pour 3 personnes: 1 SP liberté ou 4 PP / personne J’ai associé cette recette avec mon gratin de potimarron au chèvre. Ingrédients 100 g Crevettes 1 Pomelos 8 CS Coulis de tomates 1 CS Auchan Vinaigre 1 cc Miel 5 g Bouillon en […]