MES DERNIÈRES RECETTES

Poulet entrecoupé au fromage, tomate et basilic – 4 SP

Poulet entrecoupé au fromage, tomate et basilic – 4 SP

Je reçois souvent des astuces de cuisine sur facebook et j’ai vu une video cette semaine avec cette recette de poulet au fromage, tomate et basilic qui m’a bien tenté. Voici la recette que j’ai essayé d’alléger. Hyper bon! Recette pour 2 personnes: 4 SP […]

Poulet sauce champignons light – 1 SP

Poulet sauce champignons light – 1 SP

Recette super à seulement 1 SP! Ce poulet sauce champignons est vraiment trop bon et le petit suisse 0% remplace la crème pour faire super bon et bas en calories. Recette pour 2 personnes: 1 SP / personne Ingrédients 2 escalopes de poulet 300g Champignons 1⁄2 Oignon […]

Poulet bacon sauce tomate et champignons – 1 SP

Poulet bacon sauce tomate et champignons – 1 SP

On continue dans la serie des recettes ultra light sans gras et voici un plat très bon que j’ai fais ce midi: un poulet avec bacon sauce tomate et champignon. C’est rapide et facile à faire et hyper bon. J’ai accompagné d’épinards et de coquillettes […]

« Courg’Pizza » Delicesregime – 2 SP

« Courg’Pizza » Delicesregime – 2 SP

Voici une recette de courg’pizza ultra ultra light: le principe d’une pizza mais avec une pâte uniquement à base de courgette. c’est super bon et évidemment hyper sain et permet de maigrir en se faisant quand même plaisir. Biensur ça ne remplace pas le plaisir […]

Oeuf cocotte courgette bacon – 1 SP

Oeuf cocotte courgette bacon – 1 SP

Maintenant que le programme smartpoint autorise les oeufs à zéros points je vais programmer un peu plus de recettes à base d’œuf . J’ai choisi de faire un oeuf cocotte aux légumes et bacon et c’est délicieux. Cet œuf cocotte est un plat qu’on peut […]

Gratin de potimarron ultra light – 1 SP

Gratin de potimarron ultra light – 1 SP

Allez, une des dernières recettes aux couleurs hivernales. Je ne sais pas si vous avez déjà testé cette recette mais c’est très simple à faire, rapide et super bon. Dans cette version, je vous propose une version ultra allégée pour les jours où vous n’avez presque […]

Tarte courgette feta miel sur pâte filo {veggie} – 1 SP

Tarte courgette feta miel sur pâte filo {veggie} – 1 SP

J’adore le mélange feta et courgettes que j’avais déjà exploré dans des salades estivales. J’ai vu une recette de tarte avec ces ingrédients et je me suis dit que c’était l’occasion de tester une recette pour apéritif en version light. C’est donc une version allégée […]

Ile Flottante light – 3 SP

Ile Flottante light – 3 SP

Voici la recette de mon île flottante light pour le programme WeightWatchers. J’ai réussi à la faire tomber à 3 SP et elle reste super bonne. Pour info j’utilise du caramel liquide déjà tout fait pour plus de simplicité. Recette pour 4 personnes: 3 SP […]

Gateau banane chocolat – 2 SP

Gateau banane chocolat – 2 SP

Pour le goûter d’hier après-midi, j’ai testé une recette de gâteau banane chocolat. On l’a dégusté tiède un peu après la sortie du four et c’était délicieux car le chocolat était tout fondu. J’utilise le chocolat noir de la gamme poulain light qui est moins […]

Délice de pêches – 5 SP

Délice de pêches – 5 SP

J’avais vraiment envie de tester un dessert semi-light à base de pêches: je dis semi-light car j’ai mis de la crème entière… Le résultat est vraiment très très bon ! Bon, vous me direz que c’est normal vu la richesse délicieuse d’une crème à 30% […]

Cookies pour cheat meal – 19 SP

Cookies pour cheat meal – 19 SP

Pour les jours de cheat meal rien ne vaut un bon cookie! Ces cookies ne sont pas light du tout c’est pour ça que je précise bien qu’ils sont à manger les jours de craquages où on explose les points. Notez qu’il faut les laisser […]

Brochettes crevettes chorizo – 3 SP

Brochettes crevettes chorizo – 3 SP

Ma cousine Steph m’a donnée cette idée recette il y a peu de temps en commentaire sur un de mes posts et j’ai eu rapidement envie de tester. C’est vrai que je n’aurais pas pensé que l’association crevette/chorizo serait aussi sympa. Et en plus peu […]