- Tapenade {veggie} – 2 SP liberté
- Tarte courgette feta miel sur pâte filo {veggie} – 1 SP liberté
- Gâteau aux légumes du soleil {veggie} – 1 ou 6 SP liberté
- Guacamole {veggie}
- Pesto de roquette {veggie} – 3 SP
- Pesto de brocolis {veggie} – 5 SP
- Pesto à l’ail des ours {veggie} – 4 SP
- Roulade fraîcheur de jambon – 3 SP liberté
- Sushis revisités saumon fumé – 1 SP liberté
- Apéro concombre surprise – 2 SP liberté
- Ricotta maison – 1 SP liberté
- Quiche sans pâte épinards, champignons, thon et chèvre – 4 SP liberté
- Brochettes crevettes chorizo – 3 SP liberté
- Cake salé jambon cru moutarde – 1 SP liberté
Entrées chaudes:
- Orge perlé du dimanche {veggie} – 5 SP liberté
- Oeufs cocotte à la tomate, mouillettes chèvre {veggie} – 3 SP liberté
- Omelette à la gorgonzola {veggie} – 3 SP liberté
- Coquilles Saint Jacques poireaux vin blanc – 3 SP liberté
- Noix de saint-jacques panées aux épices et boulgour parfumé – 4 SP liberté
- Croustillants de thon – 3 SP liberté
- Velouté parmentier et chapelure persillée – 3 SP liberté
- Crème de lentilles au bacon – 3 SP liberté
Entrées froides:
- Rouli-Roulo de saumon – 2 SP liberté
- Salade de pomélos aux crevettes – 2 SP liberté
- Salade melon avocat – 5 SP liberté
- Concombre au yaourt {veggie} – 0 SP liberté
- Oeufs mimosa – 0 SP liberté
- Avocats cocktails – 7 SP liberté
- Crème brulée au chèvre {veggie} – 6 SP liberté

Salades de légumes:
- Salade melon avocat – 5 SP liberté
- Salade de pomélos aux crevettes– 2 SP liberté
- Salade de betterave rouge à la gorgonzola et pignons {veggie} – 3 SP liberté
- Salade grecque – 6 SP
- Salade Crétoise {veggie} – 3 SP liberté
Salades de céréales, légumineuses ou féculents:
- Salade de lentilles – 3 SP liberté
- Boulgour en taboulé et fêta {veggie} – 4 SP liberté
- Salade de hareng fumé et pommes de terre – 4 SP liberté
- Salade de riz aux asperges {veggie} – 5 SP liberté
- Salade de pois chiches {veggie} – 1 SP liberté
- Taboulé de légumes {veggie} – 4 SP liberté
- Salade millefeuille de saveurs – 4 SP liberté
- Salade gibraltar – 7 SP liberté
- Salade mexicaine – 6 SP liberté
- Salade de pommes de terre, légumes, poulet, oignon rouge – 6 SP liberté
- Salade de lentilles aux pommes et noisettes {veggie} – 4 SP liberté
- Salade de lentilles noires au saumon – 1 SP liberté
- Salade de pois chiche, carotte et chorizo – 7 SP liberté
- Salade de pois chiche, courgettes {veggie} – 3 SP liberté
- Salade de quinoa rouge, betteraves, légumes, feta sauce miel {veggie} – 9 SP liberté
- Salade de pois chiche et oeufs mollets {veggie} – 1 SP liberté
- Salade de pommes de terre nouvelles, feta, petits pois {veggie} – 7 SP

Quiches, Tartes, Pizzas et gateaux salées:
- Quiche aux légumes de printemps {veggie} – 9 SP liberté
- Quiche courgettes ricotta lardons – 8 SP liberté
- Pizza Reine – 11 SP liberté
- Croque Tablette courgettes poulet – 7 SP liberté
- Quiche courgette carotte et fromage de chèvre {veggie} – 7 SP liberté
- Tarte poireaux gorgonzola {veggie} – 13 SP liberté
- Gâteau aux légumes du soleil {veggie} – 1 ou 6 SP liberté
- Cake salé jambon cru moutarde – 1 SP liberté
- Quiche sans pâte poireaux jambon – 4 SP liberté
- Quiche saumon brocolis – 9 SP liberté
- Pizza au thon – 8 SP liberté
- Quiche aux épinards et fromage aux fines herbes {veggie} – 10 SP liberté
- Tarte poireaux aux flocons d’avoine et tartare {veggie} – 6 SP liberté
- Frittata végétale, courgette oignon comté {sans gluten, veggie} – 8 SP liberté
- Pizza Coppa Ricotta – 12 SP liberté
- Quiche sans gluten courgette canard noisette – 10 SP liberté
- Quiche sans pâte epinards, champignons, thon et chevre – 6 SP liberté
- Quiche sans pâte oignon rouge lardons {sans gluten} – 7 SP
- Quiche sans pâte carottes poireaux bacon – 4 SP liberté
- Mini Quiche épinards reblochon poulet – 3 SP liberté
- Croque courgette – 8 SP liberté
- Piadina poireau jambon – 10 SP liberté
- Pain de mie aux flocons de pomme de terre {veggie} – 2 SP liberté
- Tarte courgette feta miel sur pâte filo {veggie} – 6 SP liberté
- “Courg’Pizza” Delicesregime – 2 SP liberté
- Tarte tomate & burrata {veggie} – 8 SP liberté
- Tarte à l’oignon provençales {veggie} – 10 SP liberté

Soupes:
- Velouté courgettes parmesan {veggie} – 4 SP liberté
- Soupe aux haricots blanc – 3 SP liberté
- Soupe à l’oignon {veggie} – 9 SP liberté
- Velouté de courge au poulet persillé – 5 SP liberté
- Crème de poireaux et potimarron au jambon cru – 5 SP liberté
- Velouté carottes potiron chèvre à l’orange {veggie} – 4 SP liberté
- Soupe express {veggie} – 1 SP liberté
- Soupe courgettes pois cassés {veggie} – 1 SP liberté
- Crème de lentilles au bacon – 4 SP liberté
- Soupe de légumes poulet pain sec – 3 SP liberté
- Velouté d’épinards et lait de coco {veggie} – 8 SP liberté
- Soupe d’hiver aux marrons et volaille – 5 SP liberté
- Soupe de Butternut carotte et pois cassés {veggie} – 3 SP liberté
- Velouté de fanes de radis {veggie} – 5 SP liberté
- Bouillon complet – 5 SP liberté
- Potage de potiron et patates douces au quinoa {vegan} – 6 SP liberté
- Crème de carottes, quinoa et fêta – 6 SP liberté
PLATS:

Légumes, légumineuses:
- Moussaka – 6 SP liberté
- Purée de pois cassés – 3 SP liberté
- Tagliatelles de légumes {veggie} – 3 SP liberté
- Artichauts violets à la Pasqualina {vegan} – 3 SP liberté
- Purée de carotte et pomme de terre {veggie} – 4 SP liberté
- Nuggets de légumes {veggie} – 6 SP liberté
- Purée brocolis parmesan {veggie} – 4 SP liberté
- Falafels {vegan} – 0 SP liberté
- Chili con carne végétarien {veggie} – 2 SP liberté
- Tian de légumes au boeuf – 7 SP liberté
- Purée de courgettes au pesto {veggie} – 4 SP liberté
- Gratin de potimarron au chèvre {veggie} – 2 SP liberté
- Purée de potimarron {veggie} – 2 SP liberté
- Navets et carottes caramelisées au miel {veggie} – 2 SP liberté
- Choux de Bruxelles, pomme de terre et bacon – 3 SP liberté
- Purée de butternut, huile d’olive curry {veggie} – 3 SP liberté
- Gratin de courgettes {veggie} – 6 SP liberté
- Poivrons farcis façon riz cantonnais – 7 SP liberté
- Chou-fleur feta chorizo gratiné – 6 SP liberté
- Gratin poireau potimarron & viande des grisons – 5 SP liberté
- Roulés au saumon – 4 SP liberté
- Crumble de courgette au lait de coco curry {veggie} – 10 SP liberté
- Parmigiana de courgettes – 6 SP liberté
- Pâtisson façon crumble {veggie} – 11 SP liberté
- Douceur carotte raisin sec à l’orange {veggie} – 7 SP liberté
- Légumes juste rôtis au thym {vegan} – 4 SP liberté
- Gratin de poireaux au reblochon {veggie} – 8 SP liberté
- Gratin de poireaux au cantal {veggie} – 9 SP liberté
- Gratin de Chou Blanc {veggie} – 6 SP liberté
- Chou rouge confit au chorizo – 4 SP liberté
- Poireaux au chorizo quinoa et chèvre gratiné – 9 SP liberté
- Pommes de terre confites aux petits oignons rouges {veggie} – 4 SP liberté
- Pois Gourmands aux amandes et huile de sésame {vegan} – 2 SP liberté
- Purée de panais et carotte violette {veggie} – 5 SP liberté
- Chili con carne – 3 SP liberté
- Gratin de choux fleur au quinoa et fromage de brebis {veggie} – 12 SP liberté
- Galettes pois cassés, curry coco {sans gluten & vegan} – 3 SP liberté
- Poêlée de protéines de soja aux légumes de printemps {vegan} – 10 SP liberté
- Aubergines farcies au boulghour {veggie} – 7 SP liberté
- Carottes des sables en papillote {veggie} – 3 SP liberté
- Crème de carotte au lait de coco {vegan} -6 SP liberté ou – 3 PP
- Gratin aux 3 choux ricotta pois chiche {veggie} – 2 SP liberté ou- 4 PP
- Gratin de blettes {veggie} – 5 SP liberté ou – 2 PP
- Potimarron rôti au miel {veggie} – 1 SP liberté ou- 1 PP
- Risotto de chou-fleur {veggie} – 3 SP liberté
- Curry de pois chiche et épinards frais {vegan} – 9 SP liberté
- Julienne de légumes laqués soja & miel {veggie} – 2 SP liberté
- Chili sin carne au seitan {vegan} – 2 SP liberté
- Poivrons farcis à la crème de lentilles roses {veggie} – 4 SP liberté
- Poêlée de asiatique légumes et légumineuses {vegan} – 3 SP liberté
- Dhal {vegan} – 1 SP liberté
- Gratin de potimarron ultra light – 1 SP liberté
- Légumes farcis bolognaise chorizo – 7 SP
- Aubergine façon parmigiana à la mozza di buffala {veggie} – 11 SP
- Tian de légumes {veggie} – 4 SP
- Jardinière de légumes – 8 SP

Féculents, semoule, céréales:
- Tomates, poivrons et courgettes farcis au quinoa – 10 SP liberté
- Couscous de poulet – 7 SP liberté
- Taboulé chaud au chorizo et pois chiches – 7 SP liberté
- Hachis camarguais – 9 SP liberté
- Orzotto aux épinards et crevettes – 7 SP liberté
- Vitelottes et pois gourmands – 4 SP liberté
- Potatoes dorées au sésame {vegan} – 4 SP liberté
- Potatoes comme au mc do {vegan} – 4 SP liberté
- Polenta aux légumes {veggie} – 5 SP liberté
- Orge perlé du dimanche {veggie} – 5 SP liberté
- Gratin d’aubergine, orge mondé et chèvre {veggie} – 6 SP liberté
- Courgettes au millet et poulet au curry – 7 SP liberté
- Gratin de riz sauvage – 9 SP liberté
- Gratin de riz façon Moussaka – 9 SP liberté
- Riz frit – 8 SP liberté
- Rösti de pommes de terre au bacon – 3 SP liberté
- Polenta épinards, amande et gruyère {veggie} – 5 SP liberté
- Nouilles sautées Légumes Poulet – 7 SP liberté
- Écrasé de pomme de terre {veggie} – 5 SP liberté
- Pad Thaï au poulet – 9 SP liberté
- Pennes à l’épeautre aux épinards et ricotta {veggie} – 12 SP liberté
- Pommes de terre farcies au thon – 11 SP liberté
- Galettes de pommes de terre au tofu – 3 SP liberté ou 3 PP
- Polenta de tofu soyeux, bacon et courgette – 8 SP liberté ou 9PP
- Pomme de terre et crème tartare ciboulette {veggie} – 3 SP liberté ou 4 PP
- Riz façon paella – 6 SP liberté ou 8 PP
- Couscous raisins et miel {veggie} – 10 SP liberté
- Pommes de terre nordique – 5 SP liberté 10 PP
- Riz biryani aux légumes {veggie} – 5 SP liberté
- Tartiflette Delicesregime – 12 SP liberté
- Courgettes au chorizo sur lit de polenta – 11 SP liberté
- Riz à l’ananas {vegan} – 7 SP liberté
- Poêlée poivron pomme de terre {vegan} – 3 SP liberté
- Boulgour au poivron et curry {veggie} – 3 SP liberté

Risotto:
- Poulet à l’estragon et risotto vert – 9 SP liberté
- Risotto à l’encre de seiche chorizo grillé et saint jacques – 9 SP liberté
- Risotto asperges gambas – 8 SP liberté
- Risotto veggie du soleil {veggie} – 5 SP liberté
- Risotto aux tomates épinards et noisettes – 10 SP liberté
- Risi & Bisi – 6 SP liberté
- Risotto de potimarron au parmesan {veggie} – 8 SP liberté
- Risotto au parmesan, potimarron roti et sa purée {veggie} – 13 SP liberté
- Risotto aux courgettes et petits pois {veggie} – 5 SP liberté
- Risotto courgettes champignons chorizo – 9 SP liberté
- Rizotto d’orge perlé aux petits legumes parmesan {veggie} – 6 SP liberté
- Risotto crémeux épinard lardon de volaille parmesan – 9 SP liberté ou 9 PP
- Risotto Poireaux Ricotta Saumon – 10 SP liberté ou 10 PP
- Risotto aux légumes {veggie} – 11 SP liberté
- Risotto Asperges Parmesan {veggie} – 10 SP liberté

Pâtes:
- Gnocchis à la crème de bleu, magret et noix – 9 SP liberté
- Gnocchis aubergine aux 2 fromages {veggie} – 11 SP liberté
- Gnocchis aux petits légumes – 4 SP liberté
- Lasagnes maison – 10 SP liberté
- Lasagnes aux courgettes – 8 SP liberté
- Lasagnes poivronnade et chorizo – 5 SP liberté
- Lasagnes légumes jambon cru ricotta – 6 SP liberté
- Lasagnes saumon épinards chèvre – 6 SP liberté
- Pâtes au pesto d’amandes fumées et poulet – 9 SP liberté
- Gratin de ravioles, épinards et chorizo – 9 SP liberté
- Pastassotto aux fruits de mer – 5 SP liberté
- Pastassotto de coquillettes et poulet grillé – 9 SP liberté
- Pâtes aux brocolis et poulet – 10 SP liberté
- Cannellonis ricotta épinards et bolognaise – 10 SP liberté
- Pastassotto à la ricotta – 9 SP liberté
- Gâteau de pâtes épinards – 6 SP liberté
- Tagliatelles de kamut à la carbonara du sud – 10 SP liberté
- Pâtes à l’ail {veggie} – 7 SP liberté
- Spaghettis aubergines tomates {veggie} – 7 SP liberté
- Pâtes épinards lardons – 8 SP liberté
- Pennes tomate basilic pignons {veggie} – 9 SP liberté
- Conchiglionis aux légumes et poulet aux tomates séchées – 10 SP liberté
- Gratin de ravioles saumon courgettes – 7 SP liberté
- Pâtes “carbo” bacon courgettes – 11 SP liberté
- Gnocchis de pommes de terre {veggie} – 10 SP liberté
- Spaghettis d’épeautre à la courge, sauge et poulet – 5 SP liberté
- Risotto de pâtes à la provençale – 6 SP liberté
- La recette du gratin de Loli – 8 SP liberté
- Pâtes à la crème de brocolis et poulet – 6 SP liberté
- Lasagnes Aubergine dinde & jambon de pays – 7 SP liberté
- Tagliatelles fraiches aux st jacques et poireaux– 7 SP liberté
- Gratin de ravioles epinard truite fumée – 10 SP liberté
- Tagliatelles de kamut aux brocolis façon carbonara – 9 SP liberté
- Tagliatelles de kamut au tofu rosso et haricots mungo {veggie} – 6 SP liberté
- Lasagnes épinards au brocciu corse {veggie} – 6 SP liberté
- Orrecchiette à la pancetta & pesto de fanes de radis – 12 SP liberté
- Pâtes à la roquette et au citron vert {veggie} – 4 SP liberté
- Pâtes à l’encre de seiche et boulettes ricotta, epinards, chorizo – 13 SP liberté
- Lasagnes boeuf, poulet carotte et courgette – 6 SP liberté ou 9 PP
- Tagliatelles épinards sauce gorgonzola et pignons {veggie} – 6 SP liberté
- Pâtes aux poireaux, canard, crème de gorgonzola et graine de tournesol grillées – 8 SP liberté
- One pot pasta Épinard chorizo volaille et ricotta – 9 SP liberté
- One pot pasta poulet legumes – 8 SP liberté
- Wok de nouilles asiatiques et saumon sésame – 8 SP liberté
- Tagliatelles, légumes et gambas sauce ail et citron – 7 SP liberté

Salades chaudes:
- Bo bun au poulet – 11 SP liberté

Oeuf:
- Oeuf cocotte courgette bacon – 1 SP
- Oeuf cocotte à la tomate, mouillettes chevre {veggie} – 3 SP
- Oeuf Mimosa – 0 SP
- Omelette à la gorgonzola {veggie} – 3 SP
VIANDES:

Volaille:
- Sauté de dinde saveur abricots – 4 SP liberté
- Brochette de poulet paprika – 3 SP liberté
- Brochette de poulet au sirop de citron vert – 5 SP liberté
- Croquettes de volaille, courgette et fromage – 4 SP liberté
- Carré de polenta fondant, petits pois poivron – 7 SP liberté
- Chiken satay – 6 SP liberté
- Poulet à l’aigre douce aux fruits secs – 4 SP liberté
- Blanc de poulet aux marrons et aux champignons – 8 SP liberté
- Wok de poulet aux légumes croquants et soja – 1 SP liberté
- Poulet sauté au basilic – 3 SP liberté
- Suprême de volaille au pesto et courgette – 5 SP liberté
- Poulet à l’estragon et risotto vert – 9 SP liberté
- Poulet au curry – 10 SP liberté
- Parmentier champignon poulet – 7 SP liberté
- Poêlée de poulet à l’asiatique – 4 SP liberté
- Nem au poulet – 3 SP liberté
- Brochette de volaille-porc façon yakitori – 5 SP liberté
- Brochettes de tsukune – 5 SP liberté
- Poêlée mexicaine – 3 SP liberté
- Escalope panée au parmesan – 3 SP liberté
- Poulet basquaise – 7 SP liberté
- Poulet croustillant, courges caramelisées au sésame – 11 SP liberté
- Tajine de poulet, courges et pruneaux – 10 SP liberté
- Poulet sucré salé – 2 SP liberté
- Blanc de poulet au chèvre et miel – 3 SP liberté
- Poulet à la diable – 1 SP liberté
- Cuisse de dinde et légumes façon tajine – 4 SP liberté
- Escalope normande aux pommes et calvados – 4 SP liberté
- Poulet façon “poule au pot”– 9 SP liberté
- Saltimbocca à la fourme d’ambert – 4 SP liberté
- Poulet aux pignons de pin et chou romanesco – 5 SP liberté
- Curry de poulet masaman – 11 SP liberté
- Emincé de poularde aux spaghettis à l’encre de seiche – 13 SP liberté
- Poulet tendre au miel et balsamique – 3 SP liberté
- Saltimbocca mozzarella basilic – 4 SP liberté
- Saltimbocca de volaille goût tartiflette – 3 SP liberté
- Poulet fondant épices et chorizo – 3 SP liberté
- Aiguillette de poulet au Gorgonzola – 8 SP liberté
- Poulet aux olives, bacon et tomates – 2 SP liberté
- Poulet entrecoupé au fromage, tomate et basilic – 4 SP liberté
- Courgettes au poulet à la parmigiana – 4 SP liberté
- Poulet à la bière – 4 SP liberté
- Poulet bacon sauce tomate et champignons – 1 SP
- Poulet sauce champignons light – 1 SP
- Poulet façon chili – 2 SP
Boeuf:
- Boulettes de boeuf aux légumes et tagliatelles – 2 SP liberté
- Boulettes de viande à ma façon – 1 SP liberté
- Bourguignon de Monique – 8 SP liberté
- Boulettes boeuf poulet – 4 SP liberté
Lapin:
- Cocotte de lapin aux petits légumes nouveaux -6 SP liberté
Porc:
- Filet mignon aux 5 épices et miel – 8 SP liberté
- Porc au caramel – 6 SP liberté
- Brochettes volaille-porc façon yakitori – 5 SP liberté
- Porc à l’aigre doux – 4 SP liberté
- Côte de porc saveur d’orient – 6 SP liberté
- Tajine de porc aux pruneaux et carottes – 7 SP liberté ou 5 PP
- Porc a la thai – 5 SP liberté
- Korma – 6 SP liberté
- Curry de porc massaman – 11 SP liberté
- Filet mignon de porc à la moutarde et aux champignons – 6 SP liberté
- Filet mignon de porc aigre doux au miel – 6 SP liberté
Veau:
- Saltimboca de veau au miel – 7 SP liberté
- Blanquette de veau – 9 SP liberté
Canard:
- Magret au miel – 6 SP liberté
- Magret de canard aux oranges, purée de pistou de roquette – 11 SP liberté
- Quiche sans gluten courgette canard noisette – 10 SP liberté
- Pâtes aux poireaux, canard, crème de gorgonzola et graine de tournesol grillées – 8 SP liberté

Poissons et fruits de mer:
- Nouilles sautées aux légumes nouveaux et gambas – 4 SP liberté
- Pavés de poisson croustillants – 3 SP liberté
- Noix de saint-jacques panées aux épices et boulgour parfumé – 4 SP liberté
- Risotto à l’encre de seiche et saint jacques – 9 SP liberté
- Cabillaud laqué au miel de soja, polenta de légumes – 5 SP liberté
- Rouille de seiche et riz basmati – 6 SP liberté
- Thon mariné au vinaigre balsamique, épinards aux raisins secs – 4 SP liberté
- Croquettes de thon aux patates douces – 5 SP liberté
- Parmentier de cabillaud et chèvre en persillade – 6 SP liberté
- Risotto asperges gambas – 8 SP liberté
- Roussette à la provencale – 2 SP liberté
- Thon mariné et pâtes aux asperges – 5 SP liberté
- Dorade marinée, pommes de terre aux olives – 5 SP liberté
- Encornets et pommes de terre à la plancha – 4 SP liberté
- Aile de raie au beurre noir persillé – 4 SP liberté
- Crevettes épicées aux ananas rôties – 8 SP liberté
- Poisson façon madras – 7 SP liberté
- Curry de julienne – 3 SP liberté
- Teriyaki de saumon – 8 SP liberté
- Brick au maquereau et pomme de terre – 5 SP liberté
- Pastassotto aux fruits de mer – 5 SP liberté
- Curry de moules et patates douces – 10 SP liberté
- Lieu aux épices et son gratin brocolis pomme de terre – 8 SP liberté
- Filet de cabillaud fondant et sauce douce – 5 SP liberté
- Blanquette de cabillaud – 3 SP liberté
- Gratin de lieu, pomme de terre à la provencale – 7 SP liberté
- Cabillaud au chorizo sur fondant de poivron au chèvre – 5 SP liberté
- Cabillaud pomélos crevette – 1 SP liberté
- Lieu à la provençale – 3 SP liberté
- Poélée de seiches et moules à l’ail – 2 SP liberté
- Curry coco de Cabillaud – 6 SP liberté
- Seiches &calamars grillés, ail chorizo – 5 SP liberté
- Lieu snacké miel et sésame – 2 SP liberté
- Boulgour au pesto et lieu épicé – 6 SP liberté
- Poêlée poireaux cabillaud au massalé – 6 SP liberté
- Poisson pané et légumes verts – 4 SP liberté
- Cabillaud à la provençale – 1 SP liberté
- La recette du gratin de Loli – 8 SP liberté
- Brochette poisson et saint jacques épicée – 1 SP liberté
- Cabillaud, saint jacques poelees sur lit de poireaux – 3 SP liberté
- Paella aux fruits de mer – 3 SP liberté
- Curry rouge de lieu, coco légumes – 9 SP liberté
- Dorade grise au citron – 1 SP liberté
- Endives roulées au saumon fumé – 4 SP liberté
- Blanquette de cabillaud épicée – 5 SP liberté
- Fricassée de saumon et st jacques sur lit poireaux – 3 SP liberté
- Poisson vapeur en 10 min – 0 SP liberté
- Rôti de lieu à la féta, épinards et tomates séchées – 4 SP liberté
- Pommes de terre nordique – 5 SP liberté ou 10 PP
- Cabillaud sur crème de potimarron et pois chiches – 1 SP liberté ou 5 PP
- Saumon aux graines – 2 SP liberté
- Coquilles Saint Jacques poireaux vin blanc – 4 SP liberté
- Cabillaud à la crème de chorizo et risotto de pâtes et carottes – 9 SP liberté
- Aubergines farcies thon tomates feta – 3 SP liberté
- Crème de potimarron, saint jacques et crumble de pain d’epice – 3 SP liberté
- Dorades farcies aux olives et légumes – 3 SP liberté
- Filet de lieu noir à l’orange et lait de coco – 2 SP liberté
- Aubergines farcies thon tomates feta – 3 SP liberté
- Roulés au saumon – 4 SP liberté

Fast-food & Snack:
- Potatoes comme au mc do – 4 SP liberté
- Burger du soleil à la plancha – 12 SP liberté
- Pain à Hamburger maison – 8 SP liberté
- Wraps estival – 8 SP liberté
- Snacking au saumon – 8 SP liberté
- Piadina poireau jambon – 10 SP liberté
- Crêpes sarrasin façon “Marie” – 7 SP liberté

Sauces:
- Sauce satay – 6 SP liberté
- Sauce creamy potatoes light – 2 SP liberté
- Sauce tahiné – 2 SP liberté
- Pesto d’amandes fumées – 4 SP liberté
- Sauce laquée miel soja – 1 SP liberté
- Sauce pour nems – 0 SP liberté
- Marinade Citron Vin Blanc – 3 SP liberté
- Bolognaise poulet chorizo– 3 SP liberté
- Sauce béchamel – 2 SP liberté
- Pesto de brocolis – 5 SP liberté
- Pesto à l’ail des ours – 4 SP liberté

Gâteaux:
- Gâteau magique aux abricots – 4 SP liberté
- Gâteau humide, pomme banane vanillé – 2 SP liberté
- Fondant choco noisettes – 7 SP liberté
- Brownie léger – 5 SP liberté
- Tatin moelleux à la rhubarbe vanillée – 3 SP liberté
- Fondant pommes, poires, banane choco – 1 SP liberté
- Fondant aux pommes & croustillant d’amandes – 1 SP liberté
- Fondant poire banane reines claudes & pistaches – 2 SP liberté
- Fondant choco banane – 3 SP liberté
- Gâteaux pistache griottes – 3 SP liberté
- Gateau banane chocolat – 2 SP liberté
- Gâteaux éxotique ananas coco – 4 SP liberté
- Mon gâteau aux pommes maison – 3 SP liberté
- Gourmandise ultra légère chocolat banane – 2 SP liberté
- Cheesecake aux griottes – 9 SP liberté
- Cheesecake ricotta recette originale – 6 SP liberté
- Gateau chocolat gavottes et fruits – 3 SP liberté
- Gâteau choco poire ultra light – 2 SP liberté
- Gâteau au fromage blanc poire speculoos – 2 SP liberté
- Gâteau pommes caramel speculoos – 1 SP liberté
- Gâteau aux carottes et raisins secs – 2 SP liberté
- Pain d’épices maison – 4 SP liberté
- Gâteau à la Banane et flocons d’avoine – 1 SP liberté
- Gâteau de Semoule à l’orange – 5 SP liberté
- Invisible aux pommes – 1 SP liberté
- Banana Bread {vegan} – 6 SP liberté
- Gâteau à l’orange ultra moelleux – 5 SP liberté
- Gateau flan banane choco – 1 SP liberté
- Muffins chocolat courgette {VEGAN} – 6 SP liberté

Gâteaux d’exception:
- Gâteau mousse au chocolat mi crue mi cuite – 19 SP liberté
- Baba au rhum – 11 SP liberté
- Cheesecake palet breton & caramel beurre salé – 14 SP liberté
- Roulé fraise pistache
- Le fondant choco amande – 7 SP liberté
- Tiramisu – pour repas de gala – 17 SP liberté
- Cupcakes de Noël tête de rennes
- Cookies pour cheat meal – 19 SP liberté

Desserts à base de fruits:
- Crumble de pêches – 5 SP liberté
- Crumble Abricot Vanille – 6 SP liberté
- Tutti Frutti – 4 SP liberté
- Rhubarbe pochée, fromage blanc aux pistaches – 4 SP liberté
- Clafoutis aux cerises – 4 SP liberté
- Clafoutis aux abricots – 4 SP liberté
- Charlotte aux framboises – 6 SP liberté
- Verrine ananas coco – 10 SP liberté
- Sabayon de fraises au basilic – 3 SP liberté
- Bavarois aux fraises – 4 SP liberté
- Bavarois citron framboises – 5 SP liberté
- Charlotte express au griottes – 2 SP liberté
- Fraîcheur kiwi speculoos – 2 SP liberté
- Verrine délice de fraise citronnée – 2 SP liberté
- Flans rhum banane – 2 SP liberté
- Tarte pomme prune frangipane – 4 SP liberté
- Verrines crème vanille aux fruits rouges sur biscuit – 5 SP liberté
- Bananes au lait de coco – 6 SP liberté
- Tarte poire kiwi – 5 SP liberté
- Pomme au four choco coco – 7 SP liberté
- Verrine compote yaourt vanille biscuitée – 5 SP liberté
- Compote de pommes caramélisées, miel et amandes – 2 SP liberté
- Dessert pomme caramélisée façon charlotte – 5 SP liberté
- Tarte flan au citron – 6 SP liberté
- Crème au citron caramelisé – 5 SP liberté
- Dessert charlotte aux poires et sirop d’érable – 5 SP liberté
- Flan pâtissier aux prunes {sans gluten} – 4 SP liberté
- Crumble pommes prunes – 5 SP liberté
- Rose pomme cannelle – 6 SP liberté
- Compote pomme vanille – 1 SP liberté
- Délice de pêches – 5 SP liberté
- Tarte aux pommes – 6SP

Crèmes, mousses, entremets:
- Crème aux speculoos – 5 SP liberté
- Douceur de fromage blanc speculoos aux fruits – 2 SP liberté
- Mousse au chocolat – 5 SP liberté
- Île flottante light – 3 SP liberté
- Zuppa inglese légère – 6 SP liberté
- Crème au chocolat façon charlotte – 4 SP liberté
- Crème dessert chocolat poire speculoos – 5 SP liberté
- Fars Bretons – 5 SP liberté
- Crème façon Danette, vanille poire caramel – 3 SP liberté
- Crème chocolat nutella – 6 SP liberté
- Crème à la pate de pistache et kiwi – 4 SP liberté
- Mousse choco praliné – 6 SP liberté
- Crème au lait d’amande au Gianduja – 7 SP liberté
- Crème dessert à la frangipane – 5 SP liberté
- Crème au citron au lait d’épeautre et noisette – 6 SP liberté
- Panna cotta pistache ananas confie – 6 SP liberté
- Crème lait d’amande pistache {Vegan} – 5 SP liberté
- Crème de pistache – 3 SP liberté

Gourmandises:
- Cannelés – 3 SP liberté ou 5 SP
- Milkshake fraise – 4 SP liberté
- Beurre de cacahuètes – 1 SP liberté
- Pop Cakes au philadelphia Milka – 2 SP liberté
- Milkshake griotte pistache au lait d’épeautre noisette {vegan} – 5 SP liberté ou
- Rose pomme cannelle – 6 SP liberté
- Rose poire chocolat – 7 SP liberté
- Barre énergétique au beurre de cacahuète et chocolat – 7 SP liberté
- Pâte de pistaches – 2 SP liberté
- Brioche Etoile Pommes choco – 8 SP liberté

Petit-déjeuner:
- Pancakes light – 1 SP liberté
- Crêpes allégées – 1 SP liberté
- Bowl Cake banane choco – 6 SP liberté
- Granola 100% healthy – 3 SP liberté
- Pancakes au lait de coco et farine d’avoine – 5 SP liberté
- Brioche étoile pomme choco – 8 SP liberté
Pâte à tarte / pizza:
- Pâte brisée sans beurre – 16 SP liberté la totalité

Pain:
- Pain à farine de kamut et aux graines – 4 SP liberté
- Pain à hamburger – 8 SP liberté
- Pain de mie aux flocons de pomme de terre – 2 SP liberté
site très sympa, y-a-t-il un endroit pour suivre votre site dès la parution d’une nouvelle recette?
Merci, c’est un beau travail
Bonjour Sophie,
Merci pour votre message 😉
Nous publions chaque recette sur notre page facebook: https://fr-fr.facebook.com/delicesregime
Bonjour,
Je viens de découvrir votre site, je le trouve formidable, moi qui essaie de me remettre à weight watchers, ça va beaucoup m’aider, merci beaucoup.
avec plaisir;-)
Coucou les filles,
Est-ce qu’à l’occasion vous pourriez mettre les points après chaque nom de recette de la page” index des recettes” comme vous avez fait pour certains ? Ça serait hyper pratique pour élaborer ses menus
Bisous, je vous aime :))
Bonjour,
Votre site est vraiment super. J’étais en panne d inspiration, je la retrouve enfin grâce à vous 🙂 . De plus, vous avez plusieurs recettes absolument savoureuses.
Continuez ainsi à nous faire rêver !!
Bravo les filles !!!
merci 😉
Bonjour
Je découvre votre site. Il y a vraiment beaucoup d’idées de recettes aussi bonnes les unes que les autres.
Continuez, Ne changez rien
Bravo
Bonjour à vous.
J’adore votre site.
Vos recettes sont variées et celles que déjà réalisées sont trop bonne.
Merci de me rendre possible ce satanée programme WW 🙂
Signée :
Une incorrigible gourmande
de très bonnes recettes , merci
Super vos recettes !!!
Plein d’inspiration et de bonnes idées. MERCI !
J’aimerai vous suivre sur connect de Weight Watchers si vous y êtes…
Bravo à vous,
Yaël
Merci infiniment pour ce travail que vous avez réalisé pour faciliter la vie aux personnes comme moi.
Merci bien