Les ultra light

Poulet sauce champignons light – 1 SP

Poulet sauce champignons light – 1 SP

Recette super à seulement 1 SP! Ce poulet sauce champignons est vraiment trop bon et le petit suisse 0% remplace la crème pour faire super bon et bas en calories. Recette pour 2 personnes: 1 SP / personne Ingrédients 2 escalopes de poulet 300g Champignons 1⁄2 Oignon […]

Poulet bacon sauce tomate et champignons – 1 SP

Poulet bacon sauce tomate et champignons – 1 SP

On continue dans la serie des recettes ultra light sans gras et voici un plat très bon que j’ai fais ce midi: un poulet avec bacon sauce tomate et champignon. C’est rapide et facile à faire et hyper bon. J’ai accompagné d’épinards et de coquillettes […]

« Courg’Pizza » Delicesregime – 2 SP

« Courg’Pizza » Delicesregime – 2 SP

Voici une recette de courg’pizza ultra ultra light: le principe d’une pizza mais avec une pâte uniquement à base de courgette. c’est super bon et évidemment hyper sain et permet de maigrir en se faisant quand même plaisir. Biensur ça ne remplace pas le plaisir […]

Oeuf cocotte courgette bacon – 1 SP

Oeuf cocotte courgette bacon – 1 SP

Maintenant que le programme smartpoint autorise les oeufs à zéros points je vais programmer un peu plus de recettes à base d’œuf . J’ai choisi de faire un oeuf cocotte aux légumes et bacon et c’est délicieux. Cet œuf cocotte est un plat qu’on peut […]

Gratin de potimarron ultra light – 1 SP

Gratin de potimarron ultra light – 1 SP

Allez, une des dernières recettes aux couleurs hivernales. Je ne sais pas si vous avez déjà testé cette recette mais c’est très simple à faire, rapide et super bon. Dans cette version, je vous propose une version ultra allégée pour les jours où vous n’avez presque […]

Oeufs mimosa – 0 SP

Oeufs mimosa – 0 SP

Voici ma version des oeufs mimosa pour éviter de mettre de la mayonnaise. Recette pour 2 personnes: 0 SP liberté ou 3 PP/personne Ingrédients 2 Oeufs 70 g Thon en conserve au naturel 1 Petit suisse 0% 1 cc Ciboulette 1/3 cc Moutarde fine de […]