Soupes

Soupe courgettes pois cassés {veggie} – 1 SP

Soupe courgettes pois cassés {veggie} – 1 SP

Une recette très onctueuse et rassasiante qui vous fera une excellente entrée avant un bon plat de résistance. Recette pour 4 pers : 1 SP ou 1 PP/Pers Ingrédients 750 ml d’ eau 4  Courgettes 4  Oignons 40 g  Pois cassés secs 4 carrés de […]

Soupe express {veggie} – 1 SP

Soupe express {veggie} – 1 SP

On est d’accord, cette recette est hyper basique mais ça vous donnera une idée de soupe à quasiment 0 points à manger en entrée si vous avez ensuite un plat sans légumes. Ça remplit le ventre et ça évite de manger trop pendant le reste […]

Velouté carottes potiron chèvre à l’orange {veggie} – 4 SP

Velouté carottes potiron chèvre à l’orange {veggie} – 4 SP

Une bonne soupe ça réchauffe par ce temps et puis ce qui est top c’est que ça cale grandement! Voici une version que j’ai inventé ce soir et c’était top! Recette pour 3 personnes: 4 SP ou 2 PP / personne Ingrédients 170 g Carotte […]

Velouté parmentier et chapelure persillée – 3 SP

Velouté parmentier et chapelure persillée – 3 SP

Voici une recette de velouté végétarien que j’ai réalisé en entrée pour l’anniversaire de ma maman samedi soir.  C’est une entrée qui s’adapte à la saison et à votre placard et qui est très bonne et légère! Recette pour 6 verrines: 3 SP ou 2 […]

Crème de poireaux et potimarron au jambon cru – 5 SP

Crème de poireaux et potimarron au jambon cru – 5 SP

Voici une recette de soupe délicieuse et hyper rassasiante. Je n’avais plus du tout faim après l’avoir mangé et pourtant c’est dur de me caler!!! Et en prime Monsieur m’a félicité en me disant qu’il s’était régalé! Recette pour 2 personnes: 5 SP ou 3 […]

Velouté de courge au poulet persillé – 5 SP

Velouté de courge au poulet persillé – 5 SP

Recette pour 3 personnes:- 5 SP liberté ou 6 PP / personne Ingrédients  1k g Potiron  ou autres courges 100 g Pomme de terre 1 Oignon 500 ml Eau 1 cube Bouillon en tablette dégraissé (ou non) 4 CS Crème fraîche allégée 15% 2 cc […]

Soupe à l’oignon {veggie} – 9 SP

Soupe à l’oignon {veggie} – 9 SP

Voici une bonne soupe végétarienne qui forme un plat bien consistant et nourrissant et c’est un plat qui s’adapte à la saison.  C’est mon chéri qui l’a préparé lors de notre weekend chez mes beaux parents et c’était un vrai délice! Recette pour 6 personnes:  9 SP […]

Velouté courgettes parmesan {veggie} – 4 SP

Velouté courgettes parmesan {veggie} – 4 SP

Cette délicieuse recette de velouté de courgettes du magazine Saveurs best of 2014  est absolument parfaite car c’est une recette qui peut se manger chaude ou tiède. On peut la déguster en entrée pour bien se caler. Recette pour 1 personne: 4 SP ou 3 PP […]