Salé

Parmigiana de courgettes

Parmigiana de courgettes

Voici une recette que j’ai trouvé sur un site italien et que j’ai pas mal remanié pour qu’elle colle avec le programme ww! Un plat qui plait aux petits comme aux grands! Pour une version végétarienne, remplacer le jambon par du tofu! Recette pour 4 […]

Poisson pané et légumes verts

Poisson pané et légumes verts

Recette pour 2 personnes: 6 PP / personne Le poisson pané c’est trop bon et c’est un peu le plat des enfants par excellence! Voici ma version avec un peu de parmesan pour un goût délicieux. La fin de la cuisson au four permet d’utiliser […]

Pâtes « carbo » bacon courgettes

Pâtes « carbo » bacon courgettes

Recette pour 1 personne: 10 PP J’adore les pâtes carbonara mais pour me donner bonne conscience et en faire un plat digne d’une adepte de Weightwatchers j’ai modifié et allégé la recette originale… adieu la crème à 30% et les lardons bien gras! Ma recette […]

Escalope panée au parmesan

Escalope panée au parmesan

Recette pour 2 personnes: 6 PP / personne Les escalopes panées c’est trop trop bon et c’est encore meilleur  avec du parmesan! Et je suis sûr que même les enfants adoreront !!! J’ai accompagné cela de tagliatelle aux pesto et de courgettes. Ingrédients 220 g […]

Gratin de ravioles saumon courgettes

Gratin de ravioles saumon courgettes

Recette pour 4 pers: 10PP/pers Cette recette fait toujours des heureux et les enfants en raffolent. Je me suis inspirée d’une recette prise sur le blog de Rachel sauf que j’ai utilisé du samon frais et que ma recette est plus riche en points car […]

Croquettes de volaille, courgette et fromage

Croquettes de volaille, courgette et fromage

Recette pour 2 personnes: 6 PP / personne Les envies de chose panées ça n’attend pas !!! Le souci c’est qu’avec Weightwatchers c’est pas le top pour rester dans notre capital PP, j’ai donc trouvé une alternative pour réaliser ses croquettes de volailles fourées au […]

Oeufs mimosa

Oeufs mimosa

Recette pour 2 personnes: 3 PP/personne Voici ma version des oeufs mimosa pour éviter de mettre de la mayonnaise. Ingrédients 2 Oeufs 70 g Thon en conserve au naturel 1 Petit suisse 0% 1 cc Ciboulette 1/3 cc Moutarde fine de Dijon 1 pincée Poivre […]

Nuggets de légumes

Nuggets de légumes

Une façon sympa de manger des légumes! 🙂 Pour celles qui ont du mal à faire manger des légumes à leurs petits, cette recette est infaillible :-)! Recette pour 16 nuggets: 5 ppts les 4 nuggets Ingrédients 50 g  Parmesan 100 g  Chapelure 100 g  […]

Pains à hamburger

Pains à hamburger

Je vous vois déjà bondir de votre chaise en voyant le nombre de points de cette recette! Certes ce n’est pas très Weight Watchers mais n’oublions pas que le programme prévoit une réserve hebdo qui est là pour ce genre de recettes justement, alors faisons nous […]

Rouli-roulo de saumon

Rouli-roulo de saumon

Recette pour 4 personnes: 3 PP/personne Voici une recette tirée du livre « Le top 75 des recettes Weight Watchers ». J’avais envie de quelques chose de frais avec l’arrivée des beaux jours mais aussi quelque chose de joli et simple à faire avec mon fils, et […]