Salé

Parmigiana de courgettes 6 SP

Parmigiana de courgettes 6 SP

Voici une recette que j’ai trouvé sur un site italien et que j’ai pas mal remanié pour qu’elle colle avec le programme ww! Un plat qui plait aux petits comme aux grands! Pour une version végétarienne, remplacer le jambon par du tofu! Recette pour 4 […]

Poisson pané et légumes verts 4SP

Poisson pané et légumes verts 4SP

Recette pour 2 personnes: 4SP liberté ou 6 PP / personne Le poisson pané c’est trop bon et c’est un peu le plat des enfants par excellence! Voici ma version avec un peu de parmesan pour un goût délicieux. La fin de la cuisson au […]

Pâtes « carbo » bacon courgettes 11SP

Pâtes « carbo » bacon courgettes 11SP

Recette pour 1 personne: 11SP liberté ou 10 PP J’adore les pâtes carbonara mais pour me donner bonne conscience et en faire un plat digne d’une adepte de Weightwatchers j’ai modifié et allégé la recette originale… adieu la crème à 30% et les lardons bien […]

Escalope panée au parmesan 3 SP

Escalope panée au parmesan 3 SP

Recette pour 2 personnes: 3 SP liberté ou 6 PP / personne Les escalopes panées c’est trop trop bon et c’est encore meilleur  avec du parmesan! Et je suis sûr que même les enfants adoreront !!! J’ai accompagné cela de tagliatelle aux pesto et de […]

Gratin de ravioles saumon courgettes 7SP

Gratin de ravioles saumon courgettes 7SP

Recette pour 4 pers: 7SP liberté ou 10PP/pers Cette recette fait toujours des heureux et les enfants en raffolent. Je me suis inspirée d’une recette prise sur le blog de Rachel sauf que j’ai utilisé du samon frais et que ma recette est plus riche […]

Croquettes de volaille, courgette et fromage – 4 SP liberté

Croquettes de volaille, courgette et fromage – 4 SP liberté

Recette pour 2 personnes:  4 SP liberté ou 6 PP / personne. Les envies de choses panées ça n’attend pas !!! Le souci c’est qu’avec Weightwatchers c’est pas le top pour rester dans notre capital PP, j’ai donc trouvé une alternative pour réaliser ces croquettes […]

Oeufs mimosa – 0 SP

Oeufs mimosa – 0 SP

Voici ma version des oeufs mimosa pour éviter de mettre de la mayonnaise. Recette pour 2 personnes: 0 SP liberté ou 3 PP/personne Ingrédients 2 Oeufs 70 g Thon en conserve au naturel 1 Petit suisse 0% 1 cc Ciboulette 1/3 cc Moutarde fine de […]

Nuggets de légumes {veggie} – 6 SP

Nuggets de légumes {veggie} – 6 SP

Une façon sympa de manger des légumes! Pour celles qui ont du mal à faire manger des légumes à leurs petits, cette recette est infaillible! Recette pour 16 nuggets: 6 SP liberté ou 5 PP pour 4 nuggets Ingrédients 50 g  Parmesan 100 g  Chapelure 100 […]

Pains à hamburger 8SP

Pains à hamburger 8SP

Je vous vois déjà bondir de votre chaise en voyant le nombre de points de cette recette! Certes ce n’est pas très Weight Watchers mais n’oublions pas que le programme prévoit une réserve hebdo qui est là pour ce genre de recettes justement, alors faisons nous […]

Rouli-roulo de saumon – 2 SP

Rouli-roulo de saumon – 2 SP

Recette pour 4 personnes: 2 SP liberté ou 3 PP/personne. Voici une recette tirée du livre « Le top 75 des recettes Weight Watchers ». J’avais envie de quelques chose de frais avec l’arrivée des beaux jours mais aussi quelque chose de joli et simple à faire avec […]