RECETTES SALÉES

Brochettes crevettes chorizo – 3 SP

Brochettes crevettes chorizo – 3 SP

Ma cousine Steph m’a donnée cette idée recette il y a peu de temps en commentaire sur un de mes posts et j’ai eu rapidement envie de tester. C’est vrai que je n’aurais pas pensé que l’association crevette/chorizo serait aussi sympa. Et en plus peu […]

Risotto Asperges Parmesan {veggie} – 10 SP

Risotto Asperges Parmesan {veggie} – 10 SP

Je n’en suis pas à ma première recette de risotto c’est vrai…. Cette fois-ci c’est une bonne recette végétarienne de risotto aux asperges vertes avec du  parmesan fraîchement râpé: recette vraiment jolie à voir, délicieuse et rassasiante. Recette pour 2 personnes: 10 SP liberté / […]

Salade Crétoise {veggie} – 3 SP

Salade Crétoise {veggie} – 3 SP

En ce moment je fais souvent cette recette à la maison car simple et rapide, alors même si c’est pas super original je partage quand même la recette car elle est pauvre en SP et ça cale. Je mange souvent cette salade crétoise en accompagnement […]

Potage de potiron et patates douces au quinoa {VEGAN} – 6 SP

Potage de potiron et patates douces au quinoa {VEGAN} – 6 SP

Délicieuse recette de soupe légère, saine et vegan qui change de la soupe classique. Vous pouvez en faire en plus et la congeler pour gagner du temps les autres jour. J’ai essayé et le résultat est parfait. Recette pour 6 bols: 6 SP liberté / […]

Poulet à la bière – 4 SP

Poulet à la bière – 4 SP

Pour cette recette je me suis largement inspirée de mon dernier magazine Saveurs. J’ai vu la photo et elle m’a tout de suite attirée et donnée envie de tester. A la maison , on mange du poulet plusieurs fois par semaine mais je n’avais encore […]

Tagliatelles, légumes et gambas sauce ail et citron – 7 SP

Tagliatelles, légumes et gambas sauce ail et citron – 7 SP

Ce plat plutôt simple et rapide à réaliser, est parfait quand on n’a pas envie de manger quelque-chose de trop lourd. Pour un premier test, c’était vraiment une réussite ! Recette pour 2 personnes: 7 SP liberté/ personne Ingrédients 100g Tagliatelles aux oeufs frais, crues: 8SmartPoints® 200g Gambas […]

Curry de porc massaman – 11 SP

Curry de porc massaman – 11 SP

J’avais vu cette recette dans un de mes livre de cuisine et elle m’avait tout de suite tapée dans l’œil. La recette de curry de porc massaman est un plat asiatique et vous pouvez trouver de la pâte de curry massaman en boutique asiatique. Le plat est […]

Poêlée poivron pomme de terre {vegan} – 3 SP

Poêlée poivron pomme de terre {vegan} – 3 SP

Voici un accompagnement que j’ai l’habitude de faire et qui est très bon, light, pas du tout compliqué à faire mais qui nécessite quand même 40 min de cuisson donc on ne s’y prend pas à la dernière minute 😉 Recette pour 2 personnes: 3 […]

Poêlée asiatique légumes et légumineuses {vegan} – 3 SP

Poêlée asiatique légumes et légumineuses {vegan} – 3 SP

Après les dégâts culinaires d’un weekend à Rome, j’ai envie de tester de nouvelles recettes light. J’ai décidé de me lancer dans une recette de poêlée de légumes et légumineuses avec un petit goût asiatique. Et oui, après avoir mangé des pâtes et des tiramisu pendant […]

Crème brulée au chèvre {veggie} – 6 SP

Crème brulée au chèvre {veggie} – 6 SP

J’ai réalisé cette recette pour un repas de gala en l’utilisant pour une entrée et c’est vraiment délicieux et copieux. Vous pouvez l’utiliser comme plat avec une salade à côté également pour un repas de tous les jours. Recette pour 6 personnes: 6 SP liberté […]

Poulet aux olives, bacon et tomates – 2 SP

Poulet aux olives, bacon et tomates – 2 SP

Simple et rapide à faire, ce plat et pourtant bien délicieux avec des saveurs provençales. Je l’ai accompagné de riz blanc et une salade de concombre. Recette pour 2 personnes: 2 SP liberté / personne Ingrédients 600g Escalope ou filet de dinde: 0SmartPoints® 1 Oignon: 0SmartPoints® 2 gousses Ail: 0SmartPoints® 1CS Huile […]

Pain de mie aux flocons de pomme de terre {veggie} – 2 SP

Pain de mie aux flocons de pomme de terre {veggie} – 2 SP

Les pains à base de farine complète ont souvent une mie très dense et moins aérée. Ces  pains 100% complets sont incroyablement doux et moelleux grâce à la pomme de terre présente dans cette recette. Vous pouvez le déguster au petit-déjeuner, au goûter, frais ou grillés ou en […]