Recettes d’ailleurs

Emincé de poularde aux spaghettis à l’encre de seiche 13 SP

Emincé de poularde aux spaghettis à l’encre de seiche 13 SP

Recette pour 4 personnes: 13 SP liberté ou 13 PP/ personne J’ai découvert cette recette sur le magasine saveur, je l’ai  modifié pour qu’elle puisse s’intégrer dans votre programme minceur Weight watcher. C’est un met délicat et subtil qui pourra être servi pour une occasion […]

Chili con carne 5 SP

Chili con carne 5 SP

Recette pour 4 personnes:5 SP liberté ou 8 PP /personne Une super recette à tester si vous aimez le chili con carne Ingrédients 20 g Beurre doux 2  Oignon 2 gousses Ail 1 cc Chili en poudre 2 cc Cumin 100 g Tomate : concassée, pelée, […]

Curry de poulet massaman 11 SP

Curry de poulet massaman 11 SP

Recette pour 3 personnes: 11 SP liberté ou 9PP / pers Pendant mes dernières vacances en Thailande j’ai découvert un plat que j’ai adoré: le curry massaman. Je me suis donc procuré la recette et acheté les ingrédients  à mon épicerie asiatique pour le réaliser! […]

Curry rouge de lieu, coco légumes 9 SP

Curry rouge de lieu, coco légumes 9 SP

Recette pour 2 personnes: 9 SP liberté ou 8 PP / personne J’adore la nourriture thaï et tout particulièrement les curry, c’est pourquoi j’avais envie de tester une nouvelle recette à base de pâte de curry rouge! C’est un curry bien relevé avec des pommes […]

Nouilles sautées Légumes Poulet 7 SP

Nouilles sautées Légumes Poulet 7 SP

Recette pour 6 pers: 7 SP liberté ou 8 pp par personne Pour les amoureux de la cuisine asiatique, voilà une recette que j’adore et hyper rassasiante! Lorsque je fais ce plat je le fais toujours en grande quantité car il se congèle très bien […]

Tajine de poulet, courges et pruneaux – 10 SP

Tajine de poulet, courges et pruneaux – 10 SP

Lorsque j’ai lu le dernier numéro du magazine saveurs j’ai su que cette recette était pour moi (en l’allégeant biensur)! En plus on utilise encore nos légumes de saison: les courges de toutes sortes. Résultat ? Une tuerie ! fondant à souhait, ce plat était […]

Gnocchis de pommes de terre {veggie} – 10 SP

Gnocchis de pommes de terre {veggie} – 10 SP

Ce weekend j’avais mon petit fils à la maison il adore les gnocchis. je me suis amusée à comptabiliser pour voir si je pouvais vous les proposer sur le blog et oui ça passe: 10 PP!!! Biensur on va éviter de servir ce plat avec […]

Risotto de potimarron au parmesan {veggie} – 8 SP

Risotto de potimarron au parmesan {veggie} – 8 SP

Je reviens d’Italie où j’ai dégusté un risotto au potiron: Un vrai régal !!! J’ai directement essayé de reproduire la recette en rentrant pour que vous puissiez en profiter. J’utilise du riz Carnaroli car son grain lui confère une excellente tenue à la cuisson avec un […]

Pizza Reine – 11 SP

Pizza Reine – 11 SP

La pizza c’est sacré chez nous! Je ne conçoit pas d’en manger une sans du bon jambon, de la bonne mozza et une pâte digne de ce nom! Voici pour les fans comme moi, les proportions idéales pour 1 pizza d’une personne sans supprimer les bons […]

Conchiglionis aux légumes et poulet aux tomates séchées 10SP

Conchiglionis aux légumes et poulet aux tomates séchées 10SP

Recette pour 2 pers:10SP liberté ou  10PP/pers Une délicieuse recette qui va ravir les amateurs de cuisine italienne. Un repas que les enfants vont adorer. Ingrédients 170 g de pates cuites, 6 conchiglionis par pers 2  Carottes 1 bouquet de  brocoli 250 g blanc de […]

Pennes tomate basilic pignons {veggie} – 9 SP

Pennes tomate basilic pignons {veggie} – 9 SP

J’adore les pâtes,  je ne pourrais d’ailleurs manger que ça… En plus on peut les cuisiner de 1001 manières, mais bon ça ne serait pas très light ni très Weightwatchers! Voilà donc une recette toute facile à réaliser et qui est en plus super bonne que […]

Saltimbocca de veau au miel 7 SP

Saltimbocca de veau au miel 7 SP

Recette pour 2 personne: 7 SP liberté ou 7 PP / personne Voici une délicieuse recette italienne qui ravira vos invités. Servir avec du riz à comptabiliser. Ingrédients 5 g Miel 1 cc Vinaigre  balsamique 1 cc Huile 1 pincée Sel 1 pincée Poivre 200 g […]