Les recettes healthy et gourmandes d'une regimeuse du Programme Smartpoints weightwatchers.
Mettre de la couleur dans les assiettes ça fait du bien parce qu’avec le temps qu’il fait, on en a bien besoin! Et bien voilà qui est chose faite avec cette recette asiatique de riz à l’ananas vegan. Recette pour 3 personnes: 7 SP liberté […]
Cette recette est un régal et je l’ai déjà faite 3 fois en un mois tellement on en raffole ici. Le saumon est mi-cuit et ultra fondant après avoir été mariné pendant une nuit. Si vous n’avez pas le temps de faire mariner la veille faites […]
J’avais vu cette recette dans un de mes livre de cuisine et elle m’avait tout de suite tapée dans l’œil. La recette de curry de porc massaman est un plat asiatique et vous pouvez trouver de la pâte de curry massaman en boutique asiatique. Le plat est […]
Après les dégâts culinaires d’un weekend à Rome, j’ai envie de tester de nouvelles recettes light. J’ai décidé de me lancer dans une recette de poêlée de légumes et légumineuses avec un petit goût asiatique. Et oui, après avoir mangé des pâtes et des tiramisu pendant […]
Recette pour 3 personnes: 11 SP liberté ou 9PP / pers Pendant mes dernières vacances en Thailande j’ai découvert un plat que j’ai adoré: le curry massaman. Je me suis donc procuré la recette et acheté les ingrédients à mon épicerie asiatique pour le réaliser! […]
Parmi les résolutions de cette année, je me suis promise de faire plus de recettes veggie, voici une petite improvisation en ce début d’année qui m’a conquise! Le tofu rosso se trouve en magasin bio, les tagliatelles de kamut aussi. Toutefois, vous pouvez remplacer ces […]
Recette pour 4 personnes: 9 SP liberté ou 10 PP / personnes Comme vous l’avez sûrement déjà remarqué, dans la cuisine, j’aime beaucoup les saveurs asiatiques et notamment les recettes thaï. Cette fois-ci, je vous propose une recette que j’ai absolument adorée, des pad thaï […]
Recette pour 4 personnes: 4 SP liberté ou 5 PP / personne J’ai retrouvé cette recette dans un de mes carnet de note et je ne sais pas ou je l’avais prise à l’époque en tout cas elle était convertis en Flexipoint alors ça date! […]
Recette pour 2 personnes: 6SP liberté ou 3 PP/ personne Voici une recette de dessert qui vient de Thaïlande et c’est juste une tuerie!!!! Je suis fan des bananes au lait de coco et je vais en refaire très souvent… Ingrédients 1 cc de noix […]
Recette pour 6 pers: 7 SP liberté ou 8 pp par personne Pour les amoureux de la cuisine asiatique, voilà une recette que j’adore et hyper rassasiante! Lorsque je fais ce plat je le fais toujours en grande quantité car il se congèle très bien […]
Recette pour 1 personne: 8 SP liberté ou 9 PP L’idée de faire un riz frit m’est venue en pensant à mon dernier voyage en Thaïlande. J’ai utilisé ici des brocolis et carotte mais vous pouvez très bien les remplacer par un autre légume de votre […]
Recette pour 1 personne: 5 SP liberté ou 6 PP « Tsukune » représente des petites boules de poulet en cuisine japonaise. Je propose ici une recette de brochettes de Tsukune, avec du gomasio que j’ai trouvé sur le magazine Zeste de septembre. C’est facile, frais et rapide! Vous […]