Découvrez nos recettes minceurs et gourmandes converties en Smartpoints Weight Watchers
Recette pour 4 personne: 6 SP / personne Ingrédients 450g Escalope de poulet: 8 Points 170ml Bière blonde (>8° alcool): 4 Points 10g Beurre doux: 4 Points 10 gousses Ail: 0 Points 4 tranches Jambon cru: 5 Points 1/2 Citron: 0 Points 1 CS Sucre roux: 3 Points 1 pincée Sel: 0 Points 1 pincée Poivre: 0 Points Instructions Préchauffez le four à 210 degrés. Enroulez les escalopes avec […]
J’avais vu cette recette dans un de mes livre de cuisine et elle m’avait tout de suite tapée dans l’œil. La recette de curry de porc massaman est un plat asiatique et vous pouvez trouver de la pâte de curry massaman en boutique asiatique. Le plat est […]
Trop bonne cette recette que j’ai trouvé dans le Vital Food mag et que j’ai transformée pour la faire au poulet à la place du veau et de la chair à saucisse qui sont des ingrédients plutôt gras. J’ai utilisé une grosse courgette jaune très […]
Simple et rapide à faire, ce plat et pourtant bien délicieux avec des saveurs provençales. Je l’ai accompagné de riz blanc et une salade de concombre. Recette pour 2 personnes: 5 SP / personne Ingrédients 600g Escalope ou filet de dinde: 9SmartPoints® 1 Oignon: 0SmartPoints® 2 gousses Ail: 0SmartPoints® 1CS Huile d’olive: 4SmartPoints® 200g Tomate […]
Je reçois souvent des astuces de cuisine sur facebook et j’ai vu une video cette semaine avec cette recette de poulet au fromage, tomate et basilic qui m’a bien tenté. Voici la recette que j’ai essayé d’alléger. Hyper bon! Recette pour 2 personnes: 7 SP […]
Recette pour 2 Pers : 12 SP/ Pers Un plat facile à réaliser .On peut le préparer à l’avance et ajouter le gorgonzola au dernier moment. Je l’ai accompagné de riz et épinards que vous pourrez napper de cette délicieuse sauce .Ils sont comptabilisés dans […]
Encore un plat indien issu du livre de recette cooking chef que j’ai réalisé avec du porc à la place du poulet. J’ai trouvé vraiment très parfumé et bon. Recette pour 6 personnes: 6 SP / personne Ingrédients 600g Filet mignon de porc 3 gousses […]
Ca y est j’ai testé mon Cooking chef Kenwood! Jeanne n’est désormais plus la seule à l’avoir 😉 J’ai réalisé une recette de leur livre qui est super bonne et bien équilibrée: Porc à la thaï pour 5 SP. J’ai accompagné cela de 100 gr […]
Les boulettes, on adore ça avec Monsieur! Aujourd’hui voici des boulettes à base de boeuf et de poulet toutes simples avec des légumes. Ces boulettes se cuisent au four et peuvent s’accompagner de sauce tomate si vous avez envie. Modifiez les légumes utilisés et créez les boulettes […]
Chéri a demandé un bourguignon du coup belle maman Monique m’a donné sa recette illico presto! C’est trop bon!!!Attention il faut le préparer la veille. Recette pour 9 personnes: 7 SP ou 7 PP / personne Ingrédients 900g Bourguignon de boeuf ou de taureau 100g Lardons de […]
Je reçois souvent des recettes via Pinterest et celle ci a retenue mon attention: https://mesrecettestoutsimplement.wordpress.com/2014/10/12/emince-de-poulet-ultra-moelleux/ Je l’ai un peu modifié en l’allégeant et en modifiant quelques ingrédients. C’est un vrai régal et en effet le poulet est complètement fondant. je l’ai fait avec des tagliatelles maison […]
Fans de sucré-salé cette recette de tajine de porc pruneaux carottes est faite pour vous. C’est vraiment trop bon et rassasiant. Vous pouvez l’accompagner de semoule ou de boulgour. Recette pour 4 personnes: 7 SP ou 5 PP / personne Ingrédients 750 g Sauté de […]