Les recettes healthy et gourmandes d'une regimeuse du Programme Smartpoints weightwatchers.
Voici une recette qui ne fait pas du tout régime et qui est vraiment délicieuse: Rôti de lieu à la féta, épinards et tomates séchées du magazine saveurs que j’ai biensur allégé! Recette pour 4 personnes: 8PP / personne Ingrédients 750 g Filet de Lieu noir […]
Pas d’excuses pour manger n’importe quoi sous pretexte que l’on n’a pas le temps. Recette très bonne et équilibrée pour un minimum de point vous prendra 10 minutes! Recette pour 1 personne: 3 PP Ingrédients 120 gr de poisson 1 pincée de curry 1 pincée […]
Recette pour 2 Personnes : 7 PP/ Personne Une recette très gouteuse où le croustillant du saumon et des st jacques rivalisent avec le fondant des poireaux. J’ai adoré. Ingrédients 3 Poireaux 160 g Saumon frais 140 g Noix de Saint-Jacques 100 ml de lait […]
Recette pour 2 personnes: 6 PP / personne Cette recette du magazine Saveur m’a tout de suite donné envie. J’adore les recette de poisson avec des épices et le colombo je n’avais encore jamais essayé avec du poisson. Je l’ai bien allégée car il fallait […]
Recette pour 2 personnes: 6 PP / personne On reproche souvent aux endives cuites d’être amères. Et bien suivez cette recette et vous serez convaincus du contraire. Ingrédients 150 g Saumon fumé 4 Endives 6 CS Crème allégée à 4% et 5% 20 g Gruyère […]
Je dois dire qu’il m’arrive très rarement de cuisiner de la dorade, alors que j’aime beaucoup ça. J’ai eu envie d’accommoder cette dorade avec du citron. Je ne sais pas si vous avez déjà tester l’association mais c’est tip top ! J’ai demandé à mon poissonnier […]
Recette pour 2 personnes: 8 PP / personne J’adore la nourriture thaï et tout particulièrement les curry, c’est pourquoi j’avais envie de tester une nouvelle recette à base de pâte de curry rouge! C’est un curry bien relevé avec des pommes de terre, des légumes […]
Recette pour 4 personnes: 8 PP / personne Cette recette est une paella simplifiée pratique lorsqu’on reçoit. J ‘ai utilisé des fruits de mer congelés. Ca me permet d’en avoir toujours lorsque j’ai un imprévu. Il est important de les laisser décongeler à température ambiante. C ‘est […]
Recette pour 4 personnes: 8 PP / personne Une recette délicate et raffinée qui ravira vos convives Ingrédients 250 g Tagliatelles fraîches 16 Noix de Saint-Jacques 250 ml Lait 1/2 écrémé 10 g Maïzena 1 gousse Ail 1 pincée Poivre 1 pincée Piment d’espelette 1 […]
Recette pour 2 personnes: 5PP / personne Voici le plat que j’ai réalisé pour l’anni de mon chéri la semaine dernière. Assez raffiné et très bon! Ingrédients 200 g Cabillaud 100 g Noix de Saint-Jacques 2 Poireaux 2 cc Huile d’olive vierge 20 g Gorgonzola […]
Recette pour 2 personnes: 4 PP / personne Une idée de recette très rapide et simple à réaliser. Je l’ai accompagné de ma recette douceur de carotte raisin sec à l’orange. Ingrédients 100 g Noix de Saint-Jacques 70 g Saumon frais 70 g Cabillaud 1 […]
Recette pour 4 personnes: 9 PP / personne J’adore les Saint-jacques et je suis toujours à l’affut d’une nouvelle recette qui les met en scène. J’ai testé cette recette de gratin de ravioles, poireaux et saint jacques, trouvé sur le blog de Clea. J’ai évidemment […]