Plats poisson & fruits de mer

Rôti de lieu à la féta, épinards et tomates séchées 4SP

Rôti de lieu à la féta, épinards et tomates séchées 4SP

Voici une recette qui ne fait pas du tout régime et qui est vraiment délicieuse: Rôti de lieu à la féta, épinards et tomates séchées du magazine saveurs que j’ai biensur allégé! Recette pour 4 personnes: 4SP liberté ou 8PP / personne Ingrédients   750 g Filet […]

Poisson vapeur en 10 minutes 0SP

Poisson vapeur en 10 minutes 0SP

Pas d’excuses pour manger n’importe quoi sous pretexte que l’on n’a pas le temps. Recette très bonne et équilibrée  pour un minimum de point vous prendra 10 minutes! Recette pour 1 personne: 0SP liberté ou 3 PP Ingrédients 120 gr de poisson 1 pincée de […]

Fricassée de saumon et st jacques sur lit poireaux 3SP

Fricassée de saumon et st jacques sur lit poireaux 3SP

Recette pour 2 Personnes : 3SP liberté ou 7 PP/ Personne Une recette très gouteuse où le croustillant du saumon et des st jacques rivalisent avec le fondant des poireaux. J’ai adoré. Ingrédients 3  Poireaux 160 g Saumon frais 140 g Noix de Saint-Jacques 100 […]

Blanquette de cabillaud épicée 5SP

Blanquette de cabillaud épicée 5SP

Recette pour 2 personnes: 5SP liberté ou 6 PP / personne Cette recette du magazine Saveur m’a tout de suite donné envie. J’adore les recette de poisson avec des épices et le colombo je n’avais encore jamais essayé avec du poisson. Je l’ai bien allégée […]

Endives roulées au saumon fumé 4 SP

Endives roulées au saumon fumé 4 SP

Recette pour 2 personnes:4 SP liberté ou  6 PP / personne On reproche souvent aux endives cuites d’être amères. Et bien suivez cette recette et vous serez convaincus du contraire. Ingrédients 150 g Saumon fumé 4 Endives 6 CS Crème allégée à 4% et 5% […]

Dorade grise au citron – 1 SP

Dorade grise au citron – 1 SP

Je dois dire qu’il m’arrive très rarement de cuisiner de la dorade, alors que j’aime beaucoup ça. J’ai eu envie d’accommoder cette dorade avec du citron. Je ne sais pas si vous avez déjà tester l’association mais c’est tip top ! J’ai demandé à mon poissonnier […]

Curry rouge de lieu, coco légumes 9 SP

Curry rouge de lieu, coco légumes 9 SP

Recette pour 2 personnes: 9 SP liberté ou 8 PP / personne J’adore la nourriture thaï et tout particulièrement les curry, c’est pourquoi j’avais envie de tester une nouvelle recette à base de pâte de curry rouge! C’est un curry bien relevé avec des pommes […]

Paella aux fruits de mer 3 SP

Paella aux fruits de mer 3 SP

Recette pour 4 personnes: 3SP liberté ou 8 PP / personne Cette recette est une paella simplifiée pratique lorsqu’on reçoit. J ‘ai utilisé  des fruits de mer congelés. Ca me permet d’en avoir toujours lorsque j’ai  un imprévu. Il est important de les laisser décongeler à […]

Tagliatelles aux st jacques, fondue de poireaux 7 SP

Tagliatelles aux st jacques, fondue de poireaux 7 SP

Recette pour 4 personnes: 7 SP liberté ou 8 PP / personne Une recette délicate et raffinée qui ravira vos convives Ingrédients 250 g Tagliatelles fraîches 16 Noix de Saint-Jacques 250 ml Lait 1/2 écrémé 10 g Maïzena 1 gousse Ail 1 pincée Poivre 1 […]

Cabillaud, saint jacques poelees sur lit de poireaux 3 SP

Cabillaud, saint jacques poelees sur lit de poireaux 3 SP

Recette pour 2 personnes: 3 SP liberté ou 5PP / personne Voici le plat que j’ai réalisé pour l’anni de mon chéri la semaine dernière. Assez raffiné et très bon! Ingrédients 200 g Cabillaud 100 g Noix de Saint-Jacques 2 Poireaux 2 cc Huile d’olive […]

Brochette poisson et saint jacques épicée 1SP

Brochette poisson et saint jacques épicée 1SP

Recette pour 2 personnes: 1SP liberté ou 4 PP / personne Une idée de recette très rapide et simple à réaliser. Je l’ai accompagné de ma recette douceur de carotte raisin sec à l’orange. Ingrédients 100 g Noix de Saint-Jacques 70 g Saumon frais 70 […]

La recette du gratin de Loli 8SP

La recette du gratin de Loli 8SP

Recette pour 4 personnes: 8SP liberté ou 9 PP / personne J’adore les Saint-jacques et je suis toujours à l’affut d’une nouvelle recette qui les met en scène. J’ai testé cette recette de gratin de ravioles, poireaux et saint jacques, trouvé sur le blog de […]