Snacking, Fast Food, Pique Nique

Salade de pommes de terre, légumes, poulet et oignon rouge

Salade de pommes de terre, légumes, poulet et oignon rouge

Recette pour 1 personne: 10 PP Ca y est les premiers rayons de soleils ont pointés le bout de leur nez et cela m’a donné envie de me faire une belle salade gourmande mais saine! Cette salade peut être modifiée selon les légumes que vous […]

Apéro concombre surprise

Apéro concombre surprise

Recette pour 4 personnes: 2PP / personne J’aime recevoir et faire des apéros sympa mais souvent il faut garder de la place pour le reste du repas et j’ai voulu faire un apéro à base de concombre et thon qui est très frais et léger. […]

Tarte poireaux aux flocons d’avoine et tartare

Tarte poireaux aux flocons d’avoine et tartare

Recette pour 4 Personnes :7 PP/ Pers Des poireaux fondants au tartare aux fines  herbes sur une délicieuse et croustillante pate aux flocons d’avoine réalisée en  deux minutes. L’avoine est riche en vitamines du groupe B, c’est aussi une mine de minéraux : potassium, magnésium, phosphore, calcium, et […]

Omelette à la gorgonzola

Omelette à la gorgonzola

Recette pour 2 Personnes : 6PP / Personne Une délicieuse omelette dorée à l’extérieur et crémeuse à souhait à l’intérieur.   Ingrédients 40 g Gorgonzola 1 cc Huile 4 œufs entiers 1 pincée de Sel 1 pincée de Poivre 1 cc Persil Instructions Battre les œufs énergiquement […]

Quiche aux épinards et fromage aux fines herbes

Quiche aux épinards et fromage aux fines herbes

Recette pour 4 personnes: 8 PP / pers Cette recette de tarte salée est très facile à réaliser. Parfaite pour un repas du soir accompagnée d’une assiette de crudité. Pratique pour emmener sur son lieu de travail, vous pouvez la déguster chaude ou froide. Vous pouvez […]

Cake salé jambon cru moutarde à l’ancienne

Cake salé jambon cru moutarde à l’ancienne

Recette totale: 19 PP ( soit 2 PP la tranche si 12 tranches) Voici une recette de cake salé que je n’avais pas cuisiné depuis longtemps et c’est Monsieur qui me l’a réclamé car il l’adore. C’est la base de cake que je faisais lorsque […]

Gâteau aux légumes du soleil

Gâteau aux légumes du soleil

Cela fait plusieurs fois que je m’essaie à la création d’un gâteau de légumes à peu de points mais je n’arrive jamais à obtenir quelque chose qui me plaise.  Cette fois ci je pense avoir trouvé une recette sympa, en tous cas cela m’a plu […]

Croque tablette courgettes poulet

Croque tablette courgettes poulet

Recette pour 4 personnes: 7 PP par personne J’ai enfin testé le croque tablette d’un de mes blog favoris « les petits plaisirs de Doro » Je recommande! Super simple à faire, amusant pour les enfants, et encore un bon moyen de leur faire manger des légumes […]

Salade mexicaine

Salade mexicaine

Recette pour 1 personne: 7PP Je vous propose cette recette très facile et rapide à réaliser ! Il s’agit d’une salade à base de semoule fine, haricot rouge thon et légumes. C’est une de mes recettes de taboulé favoris,  pour sa couleur  mais également pour l’alliance de saveurs que je […]

Brochettes volaille-porc façon yakitori

Brochettes volaille-porc façon yakitori

Recette pour 4 personnes: 6 PP/ personne Il y a encore de belles journées et c’est encore super de pouvoir profiter de notre barbecue avant l’arrivée de l’automne. J’ai testé cette recette du magazine Zeste que j’ai modifié pour la rendre plsu light selon weightwatchers. […]

Burger du soleil à la plancha

Burger du soleil à la plancha

Recette pour 1 burger: 12 PP/ burger Aujourd’hui j’avais une mortelle envie de burger! Me voilà partie dans le comptage de PP weightwatchers pour voir si je pouvais m’accorder ce plaisir. 12 PP c’est pas mal mais ça passe si on oublie les frites et […]

Brochette poulet paprika

Brochette poulet paprika

Recette pour 1 personne: 5 PP Une excellente recette de brochette à faire pour vos barbecues en toute légèreté. Je l’avais accompagné de ma recette de taboulé de boulgour. Ingrédients 140 g d’escalope de Volaille 1/2 Citron 1 cc Paprika 1 cc Herbes de Provence […]