Féculents

Pain à la farine de kamut et aux graines – 4SP

Pain à la farine de kamut et aux graines – 4SP

Je fais mon pain depuis maintenant très longtemps car j’aime les pains assez rustiques avec céréales, graines et j’aime choisir moi même ce que je mets à l’intérieur et varier les ingrédients au gré de mes trouvailles du moment et de mes envies. J’ai élaboré […]

One pot pasta Épinard chorizo volaille et ricotta – 9 SP

One pot pasta Épinard chorizo volaille et ricotta – 9 SP

Ma copine Karine qui fait assez souvent des one pot pasta m’a donné envie de tester! Le one pot pasta c’est quoi? Le concept est simple vous mettez tous les ingrédient cru avec de l’eau dans une casserole et vous faites cuire 15 minutes! Oui […]

Pommes de terre nordique – 9 SP ou 10 PP

Pommes de terre nordique – 9 SP ou 10 PP

Quand j’ai vu cette recette sur le magazine Zeste j’ai tout de suit eu envie de la faire en version allégée car je savais que ça serait une tuerie. En effet hyper fondant et frais j’ai adoré! Recette pour 2 personnes: 9 SP ou 10 […]

Risotto Poireaux Ricotta Saumon – 12 SP ou 10 PP

Risotto Poireaux Ricotta Saumon – 12 SP ou 10 PP

Un nouveau risotto très copieux et délicieux. Recette pour 2 personnes: 12 SP ou 10 PP / personne Ingrédients  3 Poireaux 1 Oignon 1 gousse d’ail  2 cc Huile  d’olive  100 g Ricotta  100 g Saumon fumé  80 g riz arborio  1 cube dégraissé Bouillon […]

Couscous raisins et miel {vegetarien} – 12 SP ou 9 PP

Couscous raisins et miel {vegetarien} – 12 SP ou 9 PP

Voici une belle découverte: une recette végétarienne que m’a donné ma copine Karyn, une accroc à Weightwatchers. Un couscous atypique en sucré-salé tout simplement délicieux, hyper copieux et rassasiant. Je vais le refaire sans hésiter! Recette pour 4 personnes: 12 SP ou 9 PP/ personne […]

Aubergines farcies au boulghour {vegetarien} – 7 SP ou 6 PP

Aubergines farcies au boulghour {vegetarien} – 7 SP ou 6 PP

L’inspiration est au taquet en ce moment et j’ai envie de faire plein de recettes! Je ne suis pas une amatrice d’aubergine mais j’avais envie de tester en les farcissant de quelque trucs sympa et bons! J’ai donc fouiller et j’ai crée une recette vraiment […]

Risotto crémeux épinard lardon de volaille parmesan – 9 SP ou 9PP

Risotto crémeux épinard lardon de volaille parmesan – 9 SP ou 9PP

Ici on adore les risottos et Mr et moi en testons pleins de  versions. J’ai utilisé ici des épinards mais vous pouvez biensur les remplacer par un autre légume de votre choix ! Testez, je suis sûre que vous allez adorer ! Recette pour 1 personne: […]

Pâtes aux poireaux, canard, crème de gorgonzola et graines de tournesol grillées – 8 SP ou 10 PP

Pâtes aux poireaux, canard, crème de gorgonzola et graines de tournesol grillées – 8 SP ou 10 PP

Je vous l’annonce toute de suite, cette recette de pâtes aux poireaux est vraiment super facile à réaliser et il s’agit plutôt d’assemblage… C’est vraiment trop trop bon et j’en aurai volontiers manger une deuxième assiette! Recette pour 2 personnes: 8 SP ou 10 PP / […]

Tagliatelles épinards sauce gorgonzola et pignons – 6 SP ou 8 PP

Tagliatelles épinards sauce gorgonzola et pignons – 6 SP ou 8 PP

Apres 3 semaines en Asie, j’ai envie ou plutôt besoin de PÂTES!!!! parce que oui les pâtes c’est mon plat favoris, et ce n’est vraiment pas compliqué à faire! Pour donner un peu de saveurs à tout ça, j’ai ajouté un peu d’épinards, et recouvert […]

Riz façon paella – 8 SP ou 8 PP

Riz façon paella – 8 SP ou 8 PP

Voici une recette rapide d’un riz au poulet au gout de paella avec de bons petits légumes dedans.  Une recette healthy pour bien commencer ma reprise a 26PP pour tenter de reperdre les 2 kilos repris dernièrement depuis la fin de ma stab. Recette pour 2 […]

Salade de pois chiches courgettes {sans gluten, vegan} – 6SP ou 7PP

Salade de pois chiches courgettes {sans gluten, vegan} – 6SP ou 7PP

recette pour 4Pers: 6SP ou 7PP /Pers Les légumineuses sont très importantes dans notre alimentation. Le fait de devoir les faire tremper la veille avant de les faire cuire fait qu’on repousse souvent de les préparer. Je fais donc tremper un paquet complet  que je […]

Lasagnes boeuf, poulet carotte et courgette

Lasagnes boeuf, poulet carotte et courgette

Les courgettes commencent tout doucement à pointer le bout de leur nez dans le jardin de ma mère et de ma soeur et je n’ai pas pu m’empêcher d’en acheter quelques unes chez le primeur. Après avoir repris 2 kilos, j’avais besoin de cuisiner des […]