Gourmandises

Smoothie Fraise Banane au lait d’amande

Smoothie Fraise Banane au lait d’amande

Les fraises sont de saison alors pourquoi ne pas en profiter pour se concoter un bon smoothie!! J’ai trouvée cette recette dans le magazine Bio Mag de mon magasin Bio et j’ai tout de suite eu envie de l’essayer! Recette pour 3 verres: 3 PP […]

Bowl Cake banane choco – 6 SP

Bowl Cake banane choco – 6 SP

Cette recette m’a été donnée par ma copine Karine qui tient le compte Instagram « mapetitevieavecww ». C’est super pour le petit déjeuner et ça cale énormément en plus d’être bon! C’est prêt en moins de 5 minutes! Recette pour 1 personne: 6 SP – 5PP Ingrédients […]

Muffin fondant au chocolat sans beurre

Muffin fondant au chocolat sans beurre

Je n’arrête pas d’entendre parler de cette recette de fondant au chocolat sans beurre avec de la compote alors j’ai décidé de tester pour voir si ça valait vraiment le détour! J’ai pris cette recette sur le blog d’helene et je l’ai évidemment allégé pour notre […]

Crème au lait d’amande au Gianduja. 7SP

Crème au lait d’amande au Gianduja. 7SP

Recette pour 4Pers :7SP liberté ou 4PP/Pers Ce dessert  est un pur délice et réalisé en un tour de main. Le lait d’amandes est un bon aliment alcalinisant, riche en protéines, il contient de la vitamine A, B, E, du fer, du magnésium, du potassium […]

Brick de poire au caramel beurre salé

Brick de poire au caramel beurre salé

Une petite recette sympa trouvée sur le livre de recettes à base de caramel beurre salé des Editions Maraboud! Je l’ai un peu allégée… Idéal pour le goûter ou même en dessert si vous avez du monde, cela fera son effet, pourquoi pas l’accompagner d’une […]

Gâteau à la Banane et flocons d’avoine 1SP

Gâteau à la Banane et flocons d’avoine 1SP

Aujourd’hui je partage avec vous une recette qui m’a été donné par une copine ww, une recette gourmande à souhait, faible en points, hyper rapide et super healthy, que demander de plus! Idéal pour les enfants car peu de sucre, pas de matière grasse mais […]

Pancakes au lait de coco et farine d’avoine –  5 SP

Pancakes au lait de coco et farine d’avoine – 5 SP

Voici une recette sympa pour varier vos petits déjeuners, un peu différente de la recette classique et j’ai beaucoup aimé. Même nature, je les trouve excellents. Petite astuce pour remplacer le sirop d’érable: mettez une cc de sirop d’agave a la place sur votre pancake […]

Granola 100% healthy ! 3 SP

Granola 100% healthy ! 3 SP

Je suis raide dingue du granola depuis toujours….pour ceux qui ne connaissent pas le granola s’apparente à du muesli à la différence qu’il sucré et doré au four. Malheureusement, le granola que vous trouverez dans les supermarchés est bien trop sucré, sans compter tous les […]

Galette des rois crème pâtissière frangipane – 21 SP

Galette des rois crème pâtissière frangipane – 21 SP

Autant vous le dire tout de suite, cette recette est tout sauf diététique, mais de temps en temps, une douceur non allégée et faite comme il se doit, ça fait tellement de bien n’est ce pas?? A la maison nous sommes fans de la traditionnelle […]

Pain d’épices maison 4SP

Pain d’épices maison 4SP

Recette totale: 4SPliberté / tranche si 20 tranches) Chez nous en période de fête on ADORE le pain d’épices, mais le bon pain d’épices. Alors quoi de mieux que de le faire soit-même ? Au moins, on est sûr de ce qu’il y a dedans […]

Pomme au four choco coco 7SP

Pomme au four choco coco 7SP

Recette pour 2 personnes: 7SP liberté ou 4 PP / personne Voici un dessert/goûter de mon enfance que j’ai un peu modifié en ajoutant du chocolat et de la noix de coco. C’est super bon et copieux! Choisissez des pommes bio parce que les pommes sont des […]

Gâteau choco poire ultra light 2 SP

Gâteau choco poire ultra light 2 SP

Recette totale: 16 part  avec le moule tablette Guy Demarle 2 SP liberté 1PP Spécialement pour les gourmandes: Voici un gâteau ultra léger à 2 SP la part et qu’est ce que c’est bon!!! Tiède c’est encore meilleur car le chocolat est tout fondu…. Ingrédients […]