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Courgettes au poulet à la parmigiana – 6 SP

Courgettes au poulet à la parmigiana – 6 SP

Trop bonne cette recette que j’ai trouvé dans le Vital Food mag et que j’ai transformée pour la faire au poulet à la place du veau et de la chair à saucisse qui sont des ingrédients plutôt gras. J’ai utilisé une grosse courgette jaune très […]

Tartiflette Delicesregime – 12 SP

Tartiflette Delicesregime – 12 SP

C’est sans doute la dernière tartiflette de la saison et celle ci est un peu plus « light » que d’habitude 😉 J’ai ajouté des poireaux afin de créer du volume et d’apporter la dose de verdure nécessaire à un plat. Super bon! Recette pour 4 personnes: […]

Tajine de poulet, courges et pruneaux – 12 SP

Tajine de poulet, courges et pruneaux – 12 SP

Lorsque j’ai lu le dernier numéro du magazine saveurs j’ai su que cette recette était pour moi (en l’allégeant biensur)! En plus on utilise encore nos légumes de saison: les courges de toutes sortes. Résultat ? Une tuerie ! fondant à souhait, ce plat était […]

Ile Flottante light – 5 SP ou 3 PP

Ile Flottante light – 5 SP ou 3 PP

Voici la recette de mon île flottante WeightWatchers. J’ai réussi à la faire tomber à 5 SP et elle reste super bonne. J’utilise du caramel liquide déjà tout fait. Recette pour 4 personnes: 5 SP ou 3 PP/ personne. Ingrédients 1 gousse de Vanille 1 […]