Aux courses

Aux courses

On entend souvent que les régimes commencent aux courses alors voici quelques conseils pour bien commencer et avoir les basics imparables à une super perte de poids.

Aux courses comment ça se passe:

  • Préparez votre liste à l’avance en la basant sur le menu de votre semaine
  • N’achetez que ce qui est inscrit sur votre liste
  • Evitez les rayons tentant
  • Allez aux courses le ventre plein après un repas sinon vous avez un gros risque de craquage

A la maison, avoir toujours les basics pour cuisiner et ne pas tomber sur le pot de nutella et les gâteaux des enfants ça aide. La solution idéale pour les soirs en panne d’imagination,  ou lorsque vous êtes pressé: avoir toujours quelques plats tout prêts que vous avez cuisinés, comptabilisés et congélés.


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