Salade grecque – 6 SP ou 8 PP

Salade grecque – 6 SP ou 8 PP

Recette pour 1 personne: 6 SP ou 8 PP.

Cette salade grecque est parfaite pour les journées caniculaires comme aujourd’hui, car pas de cuisson, juste de bons légumes frais. Il en existe plein de versions différentes, avec poivron, sans thon etc…..A vous de voir si vous voulez ajouter des ingrédients ou pas !

 

salade cretoise delicesregime.com

Ingrédients

  •   250 g Concombre
  •  1  oignon rouge
  •  40 gr feta light
  •  140 g Thon en conserve au naturel (Albacore)
  •  1 Tomate
  •  1 pincée Sel
  •  1 pincée Poivre
  •  2 cc Huile d’olive vierge
  •  10 g Olives noires
  •  1 cc Origan

Instructions

  • Lavez et découpez les tomates en rondelles. Épluchez le concombre, puis coupez le en tranches. Ciselez l’oignon en très fines lamelles.
  • Mélangez les ingrédients ensemble dans un saladier puis ajoutez les olives noires, le thon et la feta coupée en morceaux. Assaisonnez avec l’huile d’olive, de l’origan et un peu de sel et poivre puis dégustez.

 

 

 



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