Croque tablette courgettes poulet

Croque tablette courgettes poulet

Recette pour 4 personnes: 7 PP par personne

J’ai enfin testé le croque tablette d’un de mes blog favoris « les petits plaisirs de Doro » Je recommande! Super simple à faire, amusant pour les enfants, et encore un bon moyen de leur faire manger des légumes ni vu ni connu! Du coup ca donne des idées pour faire d’autres variantes! A suivre donc!

croque tablette-2-2

Ingrédients

8 tranche(s) (petit) Pain de mie
75 gr d’ allumettes de poulet
1 Courgette
1 CS Crème fraîche allégée 15%
2 cc Curry
2 œufs
1 brique de crème allégée à 4% et 5%
3 tranche(s)  Toastinette® pour Croque Monsieur

Instructions

  • Préchauffer le four à 180 degrés – Pendant ce temps, couper la courgettes en petits cubes et la faire cuire dans un peu d’eau, mélanger souvent et ajouter 1cc de curry.
  • Une fois qu’elles sont fondantes, réserver.
  • Battre les oeufs avec la crème liquide et la 2e cc de curry.
  • Encore pour cette recette, le moule tablette est de mise (mais pas indispensable bien sûr mais il faut toutefois un plat carré). Au fond du moule, verser un peu de préparation, ajouter 4 tranches de pain de mie, verser de nouveau un peu de préparation. Répartir ensuite les courgettes, le poulet, les toastinettes coupées en morceaux. On ajoute un peu de préparation, on ferme avec les 4 autres tranches de pain de mie et on verse enfin le reste de la préparation.
  • On place au four pendant 35 min jusqu’à ce que ce soit bien doré et croustillant au dessus.


1 thought on “Croque tablette courgettes poulet”

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *