Lasagnes maison 10 SP

Lasagnes maison  10 SP

Recette pour 4 personnes: 10 SP liberté ou 10PP/ part

Aujourd’hui j’invitais mes voisins alors je ne voulais pas un repas qui fasse trop light et je trouve que les lasagnes ça passe toujours bien. J’ai adapté ma recette habituelle en faisant une béchamel Weight Watchers et en utilisant de la crème allégée et de la viande hachée à 5%. Résultat excellent!!!

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Ingrédients

600Tomate concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel): 0 Points
1Oignon: 0 Points
2cc Basilic: 0 Points
2cc Maïzena1 Points
1 cube Légumes dégraissé: 1 Points
15Parmesan râpé: 2 Points
60Gruyère: 8 Points
250g Viande Hachée Pur Bœuf 5%: 6 Points
125ml Lait 1/2 écrémé: 2 Points
200Plaque à lasagne à cuire (type Barilla): 20 Points

Instructions

– La sauce tomate: Couper l’oignon en fin morceaux et le mettre dans une casserole avec la pulpe de tomate, un cube dégraissé et faire cuire à feu doux pendant 1 heure.

– La béchamel: Faire chauffer 110 ml de lait. Dans un ramequin, délayer la maïzena dans les 15 ml de lait froid restants et l’ajouter au lait chaud sans cesser de remuer jusqu’à épaississement. Saler, poivrer et ajouter une pincée de muscade. Réserver.

– Ajouter la viande hachée à la sauce tomate chaude et faire cuire pendant 5 minutes.

– Dresser les lasagnes: Mettre de la sauce au fond et commencer par une couche de pâtes, de sauce tomate, de crème, de béchamel, de fromage et recommencer jusqu’à épuisement.

Couvrir d’un papier d’aluminium et enfourner à 160 degrés pendant 45 minutes

 



1 thought on “Lasagnes maison 10 SP”

  • Bonjour,
    je découvre votre site qui me donne pleins d’idées alléchantes de repas !
    Ayant des origines italiennes, un petit conseil pour cette recette : pas de crème fraîche (il n’y en a pas en Italie, ils ont plutôt une crème liquide (la panna) qui ne ressemble pas à la notre), le cube de volaille dans la sauce n’a pas d’intérêt, pour plus de gout je mets de l’origan qui parfume bien et je fais cuire la viande avec les tomates et plutôt du parmesan que du gruyère !

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