Lasagnes aux courgettes

Lasagnes aux courgettes

Recette pour 4 personnes: 7PP/personne

C’est une recettes très rapide . Les courgettes donnent une texture très onctueuse. Et permet d’avoir une ration de légumes.Lasanges legumes

Ingrédients

9 Plaques à lasagne précuites
100 g Steak haché 5%
40 g Parmesan
12 CS Crème fraîche allégée 4% et 5%
200 g Courgette
1 Oignon
1 gousse d’ Ail
1 cc Basilic
1 cc Origan
1 Bouillon en tablette dégraissé (ou non)
800 g Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel)

Instructions

  • Cuire votre coulis de tomate avec le cube de bouillon, les épices et l’ail.
  • Râper les courgettes.
  • Cuire la viande hachée.
  • Prendre un plat à four. Disposer une couche de coulis, 3 plaques de lasagnes, une couche avec la moitié des courgettes râpées, 4CS de crème, viande hachée. Saupoudrée de parmesan. Réitérer l’opération et finir par une couche de lasagnes, coulis, 4CS de crème et parmesan.
  • Mettre au four 30mn à 190 degres


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