Recette pour 7 personnes: 1 SP liberté ou 7 PP. 24 boulettes peuvent être réalisées avec cette recette, soit 1 SP / 3 boulettes (sans les pâtes) Ingrédients Pour les boulettes: 500 g de viande hachée 5% 200 g Epinards moulinés congelés 200 g Carotte […]
Recette pour 6 personnes: 3 SP liberté ou 2 PP / personne Ca faisait longtemps que je voulait essayer de m’approcher de la texture de la danette et je pense que c’est pas mal. Evidemment j’ai mis des produits light car la crème à 30% […]
J’adore le Bo Bun qui est un plat vietnamien assez complet et je trouve cette recette idéale pour le régime weightwatchers. C’est un plat chaud et froid, équilibré frais et pleins de saveurs! Voici donc ma recette 100% maison avec la recette pour réaliser vous même les […]
Recette pour 2 personnes: 7 SP / personne. C’est enfin la saison des petits pois frais et j’ai décidé d’en profiter pour réaliser cette délicieuse salade de pomme de terre en guide de plat végétarien ou en accompagnement de quelques grillades. Je vous conseille de […]
Recette pour 1/4 de la tarte: 10 SP Recette de quiche salée qui rappel le goût de la pissaladière mais celle-ci est sans anchois. Cette recette est donc végétarienne et vraiment délicieuse. J’utilise la pâte brisée super u déjà toute prête pour 33 SP au […]
Recette pour 5 personnes: 8SP/ personne Excellente recette à faire avec des légumes frais pour un maximum de saveurs. La saison des légumes printaniers est bien en route et j’en profite pour vous proposer une recette avec des légumes de saison (haricots verts et petits […]
Recette pour 3 personnes: 4 SP liberté Le tian est un plat de légumes que j’adore et en ce moment avec les légumes de saison qui arrive c’est parfait. Je le propose toujours avec du riz et une viande blanche pour les gros appétits. Ingrédients […]
Cette recette fait partie de mes ultra – light avec seulement 2 SP. C’est très bon et rassasiant. Pour ma part je sers ce plat de poulet façon chili avec 100 gr de riz cuit par personne soit 3SP à comptabiliser en plus. Recette pour […]
Recette ultra light et très rassasiante. J’adore les oeufs mollets et je n’avais pas encore eu l’idée de vous proposer une recette avec. Je me suis régalée avec cette salade ultra healthy que je vais refaire souvent. Recette pour 1 personne: 1 SP Ingrédients 150g Pois […]
Cela fait plusieurs fois que j’hésite à tester une recette light d’aubergines à la parmigiana. La recette originale demande à faire frire les tranches d’aubergines…. bonjour les calories! J’ai donc fait confire les aubergines au four et c’est vraiment délicieux ! Les aubergines et la […]
Rien de plus simple qu’une bonne tarte aux pommes. C’est notre goûter typiquement automnal on l’aime comme ça toute simple mais vous pouvez toujours saupoudrer en peu de cannelle juste avant la cuisson… Recette pour 8 parts: 6 SP /part Ingrédients 4 Pommes: 0 Points 3 Œufs: […]
Cette tarte salée à base de tomate, burrata et basilic est une recette un peu riche en points mais tellement délicieuse. La burrata est mon péché mignon car c’est plus onctueux que la mozzarella. Cette tarte salée est à servir en apéritif, en entrée ou […]
Utiliser des légumes de saison est un plaisir même si cette recette n’est pas des plus estivale. En tout cas c’est copieux et c’est bon! Recette pour 2 personnes: 7 SP / personne Ingrédients 1 Poivron: 0 Points 2 Courgettes: 0 Points 400g Tomate concassée, pelée, pulpe en […]
J’attends toujours cette saison avec impatience pour les cerises! Le cerisier de Céline était rempli de belles cerises hier du coup j’ai fait une petite cueillette pour faire une recette de clafoutis aux cerises. A la base, on ne retire pas les noyaux des cerises car […]
Un gâteau que j’ai inventé pour avoir la texture d’un flan et c’est réussi. À déguster aussi bien tiède que bien frais. C’est vraiment trop bon!!!! Je le mange au petit déjeuner. J’utilise mon moule tablette Guy Demarle car c’est top pratique pour les parts. […]
Voici un dessert très bon et rapide à réaliser. J’ai toujours des fruits au congélateur pour faire des desserts et c’est bien pratique; ce soir c’était de cerises dont j’avais envie et j’ai créer cette charlotte express aux griottes.
Recette pour 1 personne: 2 SP liberté ou 2 PP.
| 100 gr Fromage blanc 0% nature | |
| 1 biscuit Biscuit à la cuillère | |
| 1 poignée de Cerises | |
| 1 cc Edulcorant (toutes sortes) | |
| 1/4 Speculoos |