MES DERNIÈRES RECETTES

Filet mignon de porc à la moutarde et aux champignons – 6 SP

Filet mignon de porc à la moutarde et aux champignons – 6 SP

Recette facile et qui plait à toute la famille: filet mignon de porc à la moutarde et aux champignons mais de quoi faire plaisir à tout le monde. La cuisson est vraiment à respecter sinon la viande deviendra trop dure. Vous pouvez utiliser d’autres champignons […]

Filet mignon de porc aigre doux au miel – 6 SP

Filet mignon de porc aigre doux au miel – 6 SP

Recette de porc aigre doux au miel franchement délicieuse ! La viande est toute tendre et la sauce sucrée-salée s’accommode très bien avec le porc. En plus de ça, c’est un plat qui se cuisine assez rapidement à condition de laisser mariner avant. J’adore la […]

Boulgour au poivron et curry {veggie} – 3 SP

Boulgour au poivron et curry {veggie} – 3 SP

Un féculent souvent peu utilisé mais qui change et chez nous on aime beaucoup: le boulgour. Je l’associe ici au poivron et au curry et c’est très bon. Recette pour 2 personnes: 3 SP / personne Ingrédients 300g Boulgour cuit 1 1⁄2 Poivron 1 Oignon 2 cc Coriandre fraîche 1 cc Curry […]

Poulet sauce champignons light – 1 SP

Poulet sauce champignons light – 1 SP

Recette super à seulement 1 SP! Ce poulet sauce champignons est vraiment trop bon et le petit suisse 0% remplace la crème pour faire super bon et bas en calories. Recette pour 2 personnes: 1 SP / personne Ingrédients 2 escalopes de poulet 300g Champignons 1⁄2 Oignon […]

Poulet bacon sauce tomate et champignons – 1 SP

Poulet bacon sauce tomate et champignons – 1 SP

On continue dans la serie des recettes ultra light sans gras et voici un plat très bon que j’ai fais ce midi: un poulet avec bacon sauce tomate et champignon. C’est rapide et facile à faire et hyper bon. J’ai accompagné d’épinards et de coquillettes […]

« Courg’Pizza » Delicesregime – 2 SP

« Courg’Pizza » Delicesregime – 2 SP

Voici une recette de courg’pizza ultra ultra light: le principe d’une pizza mais avec une pâte uniquement à base de courgette. c’est super bon et évidemment hyper sain et permet de maigrir en se faisant quand même plaisir. Biensur ça ne remplace pas le plaisir […]

Oeuf cocotte courgette bacon – 1 SP

Oeuf cocotte courgette bacon – 1 SP

Maintenant que le programme smartpoint autorise les oeufs à zéros points je vais programmer un peu plus de recettes à base d’œuf . J’ai choisi de faire un oeuf cocotte aux légumes et bacon et c’est délicieux. Cet œuf cocotte est un plat qu’on peut […]

Gratin de potimarron ultra light – 1 SP

Gratin de potimarron ultra light – 1 SP

Allez, une des dernières recettes aux couleurs hivernales. Je ne sais pas si vous avez déjà testé cette recette mais c’est très simple à faire, rapide et super bon. Dans cette version, je vous propose une version ultra allégée pour les jours où vous n’avez presque […]

Cheesecake aux griottes – 9 SP

Cheesecake aux griottes – 9 SP

Voici une nouvelle recette de cheesecake légère. Cette recette est pour un cheesecake de 26 cm de diamètre (pour 12 personnes). Ma soeur adore les griottes du coup j’ai voulu lui faire plaisir avec ce gâteau. Recette pour 12 parts: 9 SP liberté ou 6 […]

Tarte courgette feta miel sur pâte filo {veggie} – 1 SP

Tarte courgette feta miel sur pâte filo {veggie} – 1 SP

J’adore le mélange feta et courgettes que j’avais déjà exploré dans des salades estivales. J’ai vu une recette de tarte avec ces ingrédients et je me suis dit que c’était l’occasion de tester une recette pour apéritif en version light. C’est donc une version allégée […]

Ile Flottante light – 3 SP

Ile Flottante light – 3 SP

Voici la recette de mon île flottante light pour le programme WeightWatchers. J’ai réussi à la faire tomber à 3 SP et elle reste super bonne. Pour info j’utilise du caramel liquide déjà tout fait pour plus de simplicité. Recette pour 4 personnes: 3 SP […]

Gateau banane chocolat – 2 SP

Gateau banane chocolat – 2 SP

Pour le goûter d’hier après-midi, j’ai testé une recette de gâteau banane chocolat. On l’a dégusté tiède un peu après la sortie du four et c’était délicieux car le chocolat était tout fondu. J’utilise le chocolat noir de la gamme poulain light qui est moins […]


La recette de la semaine

Mon gâteau aux pommes – 3 SP

Mon gâteau aux pommes – 3 SP

Je fais un gâteau aux pommes délicieux depuis des années et je l’ai adapté en version Weightwatchers pour l’alléger un peu en sucre. Il est très bon même comme ça! J’adore le manger le matin et en plus il cale bien. J’ai utilisé le moule tablette Guy demarle pour faire 16 carrés.

Recette pour 16 parts: 3 SP liberté ou 2 PP / part

gâteau aux pommes

Ingrédients

1 gousse de vanille
3 œufs
1 sachet de Levure chimique
3 CS d’Huile   de tournesol
4 Pommes
20 ml Rhum brun (type rhum negrita)
100 g Sucre en poudre
1 CS Edulcorant (hermesetas liquide)
100 g Farine
1 CS Maïzena

Instructions

  • Préchauffer le four à 160 degres
  • Mélanger tous les ingrédients
  • Ajouter les pommes coupées en petit morceaux
  • Mélanger le tout à nouveau
  • Mettre au four pendant 40 min